Temat: 1.08.2013 :) start

hej:) Beata gratuluje;) mi zostalo jeszcze 5 dni i z niecierpliwoscia czekam na koniec zeby zjesc cos normalnego:) jak narazie 4 cm w pasie i biodrak i 6 kilosow na wadze wiec jest dobrze:) ale jeszcze duuuzo przede mna. od poniedzialku zaczynam nowa diete "ujemnych kcl" zeby dalej chudnac a nie przytyc od razu po diecie, bede jadla ok 900 kcl wtedy:) no a dalej sie okaze:) a jak Twoje efekty? wazysz się czy nie?:)

Witajcie porannie:)

Ja już na finiszu, jestem bardzo zadowolona że wytrzymałam udało się praktycznie bez odstępstw.
Co do efektów jestem lżejsza o 6kg startowałam z wagą 63kg dziś ważę 57,2:D co mnie bardzo cieszy gdyż moim celem było 58kg.
Jak dla mnie to ogromnee osiągnięcie gdyż mój organizm jest już mocno uodporniony na różne diety (próbowałam Dukana i różnych paskudnych tabletek typu Adipex, Meridia itd) na wszystkim chudłam po 2-3kg dlatego kopenhaska uważam za najlepszy sposób jeśli zależy Wam na czasie. Oczywiście najtrudniejsze przedemną czyli utrzymanie wagi zamierzam nadal jeść bardzo dietetycznie ale już nie będę musiała wmuszać w siebie tej okropnej wołowiny:) No i w sobotee wyjazd na wakacje i stój kąpielowy mogę założyć już bez wstydu:D
Trzymam kciuki za Was przy odrobinie silnej woli dacie radę po wszystkim będziecie miały wrażenie że to tylko moment te 13 dni i nawet odrobinę żalu że coś się kończy:)

dzień dobry:) Beatko gratuluje silnej, woli i charakteru. jednak prawdą jest że odchudzanie jest głównie w głowie i wystarczy pozytywne myślenie i oczywiście odrobina dyscypliny. teraz przed Tobą drugi etap utrzymania wagi, ale widzę, ale jak przeszłaś kopenhaską, dobrze się czujesz i jesteś zadowolona to, moim zdaniem utrzymanie wagi to tylko ''formalność''.
ja jestem 3 dzień na diecie, właśnie wypiłam kawkę, czuję się świetnie, jeansy w pasie jakby luźniejsze, mam mnóstwo energii:)
 pozdrawiam serdecznie wszystkich na diecie kopenhaskiej. pamiętajcie to tylko 13 dni a przez 13 dni każdy jest w stanie zapanować na własnym ciałem i dzikimi żądzami

mi zostały jeszcze 3 dni i nie moge sie doczekac:) chcialabym zjesc cos normalnego:)gratuluje Beata:)) osiągnęlas swoj cel:) ja jak narazie jestem usatysfakcjonowana ta dieta:) czuje sie dobrze, nie chce mi sie jesc a co najwazniejsze skurczylam swoj zoladek. zjem jablko i pekam:)) jak skoncze w niedziele w nagrode zjem sobie cos o czym marze przez dwa tyg i mam kolejna dietke, ktora zamierzam wyprobowac aby chudnac dalej a nie przytyc:) odejme z niej podwieczorek i bede miala wtedy 900 kcl, mam nadzieje ze nie zaczne na niej tyc:))

niestety utrzymanie wagi nie jest takie proste, wiem sama po sobie, bylam na Dukanie i mialam super efekt. cieszylam sie nim pol roku, niestety:(( ale to byla tylko i WYLACZNIE MOJA WINA. dieta jest dobra i znam ludzi ktorzy po niej zachowuja osiagniety efekt:)

Zgadzam się z Wami w 100% Ci którzy narzekają na tą dietę moim zdaniem nie potrafią walczyć ze swoimi słabościami a jedynie narzekać, ok dieta może nie jest jakoś super urozmaicona ale nawet jak trzeba się zmuszać do czegoś czego się nie lubi (jak w moim przypadku do wołowiny) to tylko przez 13dni, nie jest łatwo ale kto powiedział że będzie?:)
Za mną pierwszy dzień, powolutku zwiększam posiłki w sumie narazie zwiększam śniadanie, nie rzuciłam się na jedzenie rano pół grahamki z twarożkiem później ok 13 utęskniona owsianka z bananem a na obiadokolacje kawałek gotowanego indyka i grillowana papryka, zobaczymy jak będzie z wagą planuję trzymać się posiłków małokalorycznych ale smaczniejszych jak dla mnie. Nadal nie solę ani grama i zamierzam maksymalnie rezygnować z soli.

niestety ja z soli nie zrezygnuje:( lubie doprawione jedzenie... martwi mnnie jedno od 2 dni waga ani drgnela:/ mam jeszcze 3 dni do konca...

no ja dziś mam 5 dzień, a to oznacza, że do końca zostało już tylko 8 dni bez kawy dzisiaj trochę ciężko dojść do siebie, ale daje radę. czuję się bardzo dobrze i nie zamierzam zrezygnować.
pozdrawiam wszystkie współtowarzyszki w odchudzaniu tą metodą i nie tylko. trzymajcie się ciepło, damy radę!!!

wczoraj troche cwiczen na orbitreku i waga nieco ruszyla. moze bedzie 7 kg w sumie. nie jest to 10 na ktore liczylam ale zawsze cos:) 

jestem po:) wytrzymalam, zrzucilam 7 kg|:) nie bylo zle, nie mdlalam i glodna tez nie bylam... teraz dalej:) powodzenia :)