- Dołączył: 2008-12-04
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 263
15 lipca 2013, 23:03
Witam!
Założyłam ten temat ponieważ wierzę, że tym razem mi się uda:)
Sama potrzebuję wsparcia i sama postaram się być wsparciem.
Ważę 80 kg przy wzroście 161 cm. Duuuża nadwaga, powiedziałabym nawet otyłość.
Dlatego potrzebuję mocnego uderzenia, zachęty aby zmienić swój sposób odżywiana, aby nie podjadać, nie jeść wieczorem, nie obżerać się słodyczami.
Wracam do pracy za 6 tygodni, mam 15 kg na plusie po urodzeniu dziecka (mały ma 1,5 roku) i chciałabym chociaż w większości wrócić do poprzedniej wagi.
Postaram się tu opisać moją walkę z kopenhaską, postaram się też powrzucać tu moje zdjęcia z odchudzania.
Więc do jutra
![]()
Waga początkowa 80 kg (161 cm wzrostu)
Cel na kopenhaskiej: 74 kg
Cel II na diecie 1000 kcal: 65 kg
Cel III : 58 kg
- Dołączył: 2008-12-04
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 263
15 lipca 2013, 23:47
Idę spać, bo mały rano wstaje. A ja muszę mieć siły na nową dietę
![]()
Miłych snów, zdam relację wieczorkiem, jak poszedł pierwszy dzień.
- Dołączył: 2010-08-03
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 4397
15 lipca 2013, 23:47
No nie ma to jak obudzić się na 6 tygodni przed powrotem do pracy i zacząć się głodzić, żeby się koleżankom móc pochwalić...
Kopenhaska to głodówka, dieta 1000 kcal to też głodówka. Prawdopodobieństwo, że w końcu nie wytrzymasz i rzucisz się na jedzenie jest 99,99%.
15 lipca 2013, 23:47
Kabrik napisał(a):
Będę wrzucać zdjęcia. Przy Twoim zdrowym podejściu do odchudzania nie schudnę 6 kg w 13 dni Ok. satysfakcja wystarczy A tak serio jak napisałam w temacie jest to tylko wstęp do diety. Docelowo chcę się mądrze i zdrowo odżywiać Naprawdę
Ale na tej diecie, też tyle nie schudniesz... To tylko woda, mięśnie a mały odsetek to będzie tłuszcz. Żeby schudnąć kilo trzeba spalić 7000 kcal. Spalisz w 2 tygodnie 42 000 kcal? Raczej nie...
![]()
Rób jak uważasz.
Jak dla mnie to strata czasu. 3-4 dni i rzucisz się na jedzenie.
- Dołączył: 2012-11-04
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 81
15 lipca 2013, 23:52
zaluje, ze dawno dawno poznalam te diete, niestety teraz nie moge PO NIEJ SCHUDNAC :( wielkie g*wno a nie dieta
15 lipca 2013, 23:53
stosowałam kopenhaską przed "zdrowym odchudzaniem", potraktowalam ją jako wstęp. 1-4 dni było ok, później było tylko gorzej... Ćwiczyć się nie da, bo człowiek jest strasznie słaby. Przez 13 dni schudłam 3,5 kg i 2 wróciło po tygodniu...
- Dołączył: 2012-10-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1843
15 lipca 2013, 23:59
jezu, ale robisz sobie niezdrowe pseudodietetyczne combo, a potem jojo jak stąd do afryki ;)
16 lipca 2013, 00:01
Hahahaha śmiech na sali. Naprawdę uważasz że jak stracisz 6 kg wody i jelitowych złogów to olśnisz znajomych szczuplejszą sylwetką? Nie ma to jak naiwność. Szkoda tylko, że nie jesteś nastolatką tylko dorosłą kobietą, bo wygląda to jeszcze bardziej żałośnie
![]()
- Dołączył: 2012-10-13
- Miasto: Wyspa Marzeń
- Liczba postów: 702
16 lipca 2013, 00:28
Piszesz o restrykcyjnych dietach a nic o ruchu.... Weź kalkulator kaloryczny. W 6 tygodni w Twoim wieku masz szansę schudnąć 6 kilo, ale musisz jeść 770 kalorii dziennie. Chyba po dwóch tygodniach nie podniesiesz własnego dziecka.
Pierwsza rzecz - zacznij się ruszać nawet bez żadnej diety. I postudiuj różne warianty z kalkulatorem - będziesz wiedziała na co możesz liczyć ze strony swojego organizmu. Do tego jeszcze dużo samozaparcia i dasz radę.
- Dołączył: 2011-12-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3677
16 lipca 2013, 00:32
Ja nie chcę nic mówić ani za ani przeciw. Ja jestem dzisiaj po 5 dniu i waga spadła o 3 kg, ale też nie popadam w paranoje. Ja chce schudnąć, a nie zmienić cały metabolizm, więc jak tu wpadnie mały lód, albo pół szklanki pepsi to nic, a waga i tak spada (a przez 2 miesiące był totalny "zastój" i nic nie mogłam zdziałać), więc jestem zadowolona.
- Dołączył: 2013-07-03
- Miasto: Nowy Sącz
- Liczba postów: 2274
16 lipca 2013, 00:53
po tej diecie , strasznie szybko jojo wraca , wiem to , bo koleżanka stosowała 2 razy, owszem pięknie schudła ,a po jakiś 2 tygodniach znów przytyła więcej niż na niej zrzuciła , ale powtórzyła i efekt ten sam , a ona słodyczy nie jada , bo ich nie lubi , więc nie warto strasznie wyniszczać sobie organizm
Edytowany przez MIPU91 16 lipca 2013, 00:53
