Temat: START KOPENHASKA - grupa wsparcia :)

Dzień 10 - nie mogę patrzeć na mięso i szpinak. Całe szczęście zjadłam już ostatnią jego porcję w tej diecie, w piątek befsztyk. Chce mi się pięknych ziół i przypraw! Tęsknię za owocami!

Babooshka, a jak u Ciebie z waga ? :) Ile spadlo juz w ciagu tych dni? :)

Spadło 5,8 kg :)

WOW ! To gratulacje ! :) Tez oczekuje takiego wyniku :)) 

u mnie dzis 9 dzien i spadek 3 kg : ) nie jest najgorzej : )

Wyczytałam, że chyba najrozsądniej po Kopenhaskiej przejść na South Beach albo coś na kształt South Beach, stopniowo zwiększając kaloryczność posiłków i dalej ograniczając węglowodany- i jest to moje postanowienie od wtorku :-) Bo wtedy Kopenhaska będzie już wspomnieniem ;-) Dodatkowo SB ma uczyć racjonalnego żywienia, 6 posiłków dziennie, w równych odstępach czasu itd.. Więc to cos, czego osobiście nie umiem :-) Ale już po Kopenhaskiej mam wrażenie, że zdecydowanie łatwiej i naturalniej będzie nie jesc po 18 :-) Pozdrawiam! 

U mnie spadek od wczoraj 1,1 :) Ale to chyba tez efekt 2h cwiczen :D jestem bardzoo zadowola :) W sumie spadly juz 4 kg, jutro 7 dzien - glodoweczka :D 

Dzień 11... I dziewczyny z moją wagą jest chyba coś nie tak- mam przynajmniej taką nadzieję! Otóż dzisiaj się zważyłam i co???- 0,4kg więcej niz miałam przed dietą!!!!!

Witam i jak efekty?? Wytrzymałaś?? Ja startuję 21 maja, mam nadzieję, że dam rade. Jestem dość mocno zdeterminowana by schudnąć, szczególnie gdy przechodzę koło lustra

I jak dziewczyny- która dobrnęła do końca- ile schudłyście???