Temat: START KOPENHASKA - grupa wsparcia :)

Witajcie Vitalijki :) Od dzis zaczynam diete kopenhaską :) Kawa z cukrem już za mną. WIem,  ze są zwolennicy i przeciwnicy, ale tak chyba jest przy kazdej diecie :) Może ktos zaczął niedawno/dziś albo ma zamiar jutro? Mysle, że fajnie byłoby się powspierać + na bieżąco pisać swoje efekty i spostrzeżenia :) W grupie siła ! Czekam na Was ! 
Koooniec! Schudłam 6,3 kg i nie pamiętam, kiedy tyle ważyłam! :) Teraz na spokojnie wracam do żywych.

Powodzenia, Dziewczyny!
Pasek wagi
gratulacje babooshka! : )
Pasek wagi
Babooshka well done ! :-)
Pasek wagi
Dziękuję, Dietowiczki! <3

Krótkie rozwianie wątpliwości dla przyszłych zmagających się z dietą.
Nie zaobserwowałam żadnego wypadania włosów, łamania paznokci, problemów z układem pokarmowym. Niedogodności to zmęczenie, głód i zimno - nie są ciągłe. Wiadomo, że każdy organizm jest inny, ale nie wydaje mi się, żeby pogróżki innych o dramatach podczas tej diety były zasadne.
Co do efektu jojo - przechodziłam kopenhaską półtora roku temu i mogę powiedzieć, że kilogramy wróciły po roku tylko na moje życzenie. Startowałam wtedy jednak z wyższej wagi (i straciłam dwa kg więcej).

Moje wyniki po kopenhaskiej:
Mam 180 cm wzrostu.
waga: 72,8 - 66,5kg
talia: 71-68cm
brzuch: 84-81cm
biodra: 106-101cm
udo:61-58,5cm

Przeczytałam kiedyś mądrą radę: jeśli wydaje Ci się, że utrata kilograma (dwóch, trzech...) to mało, weź do ręki odpowiednią wagę tego, co straciłaś. Każdy utracony kilogram to duży krok do przodu! :)
Pasek wagi
Ja ostatecznie -3,5 kg, -3,5cm w talii :-) ale bardzo nieściśle trzymając się diety. Powodzenia wszystkim i wytrwałości! :-) Najfajniejsze, że (nie wiem, czy Wy też dziewczyny) ale ja przechodzę po raz drugi kopenhaską i po raz drugi straciłam cm tam gdzie było to potrzebne- w brzucholu ;-) Biust zaś pozostał na swoim miejscu ;-)
Pasek wagi
mi od razu spada w talii :)) 
Dziewczyny jak tam ? Utrzymujecie wage ? :) Jak jadlyscie po zakonczeniu ? :)
Dziewczyny jak tam ? Utrzymujecie wage ? :) Jak jadlyscie po zakonczeniu ? :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.