Kup dietę
Zaloguj się

Temat: START KOPENHASKA - grupa wsparcia :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2013, 12:07

Witajcie Vitalijki :) Od dzis zaczynam diete kopenhaską :) Kawa z cukrem już za mną. WIem,  ze są zwolennicy i przeciwnicy, ale tak chyba jest przy kazdej diecie :) Może ktos zaczął niedawno/dziś albo ma zamiar jutro? Mysle, że fajnie byłoby się powspierać + na bieżąco pisać swoje efekty i spostrzeżenia :) W grupie siła ! Czekam na Was ! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 17:19

Kolacja zjedzona :)) Byle by wytrwac do jutra ! Hah na sniadanko bedzie grzaneczka :)) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Babooshka

Babooshka

  • Dołączył: 2011-12-16
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 20:07

AnnFit, właśnie zobaczyłam Twój pamiętnik - naprawdę śliczna z Ciebie dziewczyna! Powodzenia i nie daj się pokusom podczas diety!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 20:24

dziekuje slicznie !! :) To niestety stare zdjecia :( Ale mam nadzieje, ze juz niedlugo bede tak wygladac :)

A ! Dziewuszki! Czy widzicie po sobie jakies efekty? ( nie waga) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 15:16

Jak się trzymacie ? :) U mnie kolejny spadek , tym razem o 0,5 kg :)) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Babooshka

Babooshka

  • Dołączył: 2011-12-16
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 16:19

Żyję po tej niedzieli, choć nie mogę w to uwierzyć! ;)
Najgorszy jest wstręt do szpinaku. Nigdy w życiu nie marudziłam na jedzenie, ale ta zielona maź z cudem przechodzi mi przez gardło. Za godzinkę stek. 

Spadek dziś na wadze o kolejne 0,5 kg. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika angelaaa019

angelaaa019

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 16:21

no ja po 7, jak na razie ok
Zdjęcie użytkownika katrina87

katrina87

  • Dołączył: 2010-03-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 17:48

u mnie też dziś spadek :) -1kg. Ale u mnie wygląda to tak, że jednego dnia waga stoi lub rośnie, a następnego spada o 1kg. Dziwne :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika denis44a

denis44a

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 20:52

hej dziewczyny!dzis mój pierwszy dzień.Nie mam kompletnie silnej woli,więc to cud,że zaczęłam wogóle.Nie wiem jak to pójdzie,bo jestem beznadziejna w dietach.Raz zaliczyłam kopenhaska do końca i ubyło 7kg ale od razu rzuciłam sie na jedzenie i przybyło 10kg,więc taki staandard.Mobilizuja mnie wczasy w lipcu.pozdrawiam wasz wszystkie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 22:27

witamy serdecznie ! :))

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Tu.i.Teraz

Tu.i.Teraz

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 08:47

Hej! Mogłabym się dołączyć? Dzisiaj mój pierwszy dzień. Właśnie popijam sobie kawkę z cukrem:) Nie lubię kawy, ale chcę tą dietę przejść konsekwentnie i do wszystkiego się stosować:) Trzymajcie kciuki:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.