Kup dietę
Zaloguj się

Temat: START KOPENHASKA - grupa wsparcia :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2013, 12:07

Witajcie Vitalijki :) Od dzis zaczynam diete kopenhaską :) Kawa z cukrem już za mną. WIem,  ze są zwolennicy i przeciwnicy, ale tak chyba jest przy kazdej diecie :) Może ktos zaczął niedawno/dziś albo ma zamiar jutro? Mysle, że fajnie byłoby się powspierać + na bieżąco pisać swoje efekty i spostrzeżenia :) W grupie siła ! Czekam na Was ! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ghoost

ghoost

  • Dołączył: 2013-04-24
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 110

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2013, 13:47

ja juz rybke zjadlam : )!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dziugaga

dziugaga

  • Dołączył: 2013-04-26
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2013, 13:51

Dziewuszki dołączam się do Was. Dzisiaj pierwszy dzień, mam nadzieję że wytrwam,bo z moją silną wolą ostatnio bardzo słabiutko.... Liczę na efekty, widzę że u was już wszystko w dobrym kierunku zmierza  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2013, 14:24

Dziugaga witamy serdecznie ! :) Ja dzisiaj też pierwszy dzień i już po obiadku :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika katrina87

katrina87

  • Dołączył: 2010-03-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 10:10

A czy któregoś dnia waga Wam wzrosła? Bo mi dziś tak. I to o całe 0,5 kg. :-(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez katrina87 12 maja 2013, 10:10

Zdjęcie użytkownika Babooshka

Babooshka

  • Dołączył: 2011-12-16
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 10:42

Kiedy półtora roku temu przechodziłam przez kopenhaską też był jeden taki dzień. Nie do uwierzenia przy takiej głodówce, ale jednak. :( Ostatecznie zrzuciłam jednak ponad 7 kg.

Dziś siódmy dzień. Chyba go prześpię.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 11:24

Dziś po 1 dniu -1,6 kg :) Teraz juz po kawce i czekam na obiadek :) Od dzis zaczynam wyzwanie przysiadowe, hmm ciekawe jakie będą efekty :) 

Babooshka - powodzenia w tym trudnym dniu ! :)) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziugaga

dziugaga

  • Dołączył: 2013-04-26
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 12:38

Ja niestety nie mam możliwość ważenia się w ciągu tych 13dni, stancjowe wyposażenia nie uwzględnia wagi :D Wszystko będzie jasne po wizycie w domu. A co do ćwiczeń,macie siłe je robić?? Dzisiaj dopiero drugi dzień,za pół godzinki jem obiad a wieczorem ćwiczenia z ewką z majowego shape'a.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 12:47

Ja chodzę na aerobik 3 h w tygodniu :) + wf w szkole i kiedy mam siłe to dodatkowo siłownia czy basen :) Od dzis wyzwanie przysiadowe :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Babooshka

Babooshka

  • Dołączył: 2011-12-16
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 14:31

Woohoo - już po ostatnim posiłku na dzisiaj. Powiem Wam szczerze - z głodu... zamarzam. 

Już jutro praaawie normalnie! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 17:19

Kolacja zjedzona :)) Byle by wytrwac do jutra ! Hah na sniadanko bedzie grzaneczka :)) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.