Temat: Kopenhaska start 3.04.13

Zaczynam od dzis kopenhaska ktos chetny ?
Szczerze odradzam, ta dieta to jakaś totalna głodówka :/ Kiedyś na niej byłam...
Po 13 dniach jak wrócisz do normalnego jedzenia to obawiam się że wszystko wróci.
Radzę jeść zdrowo i z głową 
  • Śniadanie: 1 kubek herbaty (najlepiej zielonej) bez cukru
  • Obiad: 1 pierś (150 g) kurczaka grillowana lub z piekarnika, 1 świeży owoc
  • Kolacja: NIC
Czyli jeden posiłek...ani zdrowe, ani mądre.

Myślałam, że fenomen tej diety już dawno minął...a tu proszę.

pbaaa napisał(a):

Szczerze odradzam, ta dieta to jakaś totalna głodówka :/ Kiedyś na niej byłam...Po 13 dniach jak wrócisz do normalnego jedzenia to obawiam się że wszystko wróci.Radzę jeść zdrowo i z głową 
po jakiejkolwiek diecie jak wrócisz do starych nawyków (dzięki którym wyglądasz jak wyglądasz ) to bedzie jojo . Kopenhaska to dobry sposób na zmniejszenie żoładka a przez 13 dni nie ma prawa się nic stać 
To jedna z najgorszych diet na świecie. Efekt jojo murowany!!! Szczerze nie polecam nikomu.

jagoa napisał(a):

pbaaa napisał(a):

Szczerze odradzam, ta dieta to jakaś totalna głodówka :/ Kiedyś na niej byłam...Po 13 dniach jak wrócisz do normalnego jedzenia to obawiam się że wszystko wróci.Radzę jeść zdrowo i z głową 
po jakiejkolwiek diecie jak wrócisz do starych nawyków (dzięki którym wyglądasz jak wyglądasz ) to bedzie jojo . Kopenhaska to dobry sposób na zmniejszenie żoładka a przez 13 dni nie ma prawa się nic stać 

Przez 13 dni, takiej diety, łatwo jest wrócić do nawyków niż po kilku miesiącach zdrowej diety, gdzie potrafisz zmieniać te nawyki.Na przykład  słodycze zamienić na owoce, czy inne niskokaloryczne desery.
Jak wyjdzie się z głową to żadnego jojo nie będzie

Julia551 napisał(a):

Jak wyjdzie się z głową to żadnego jojo nie będzie

jak wychodzić z głową z diety 400-500 kcal?
co za bzdura
po co się tak męczyć skoro można schudnąć bez głodówek na zdrowym odżywianiu i jakiejś aktywności fizycznej??
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.