Temat: start czwartek 21.02.2013 kto ze mną???

Witam.
Zaczyna od jutra. Może ktos ze mną zechciałby?
To nie jest moja pierwsza kopenhaska w życiu. ostatnio 2 lata temu. Chciałabym zrzucić przynajmniej 4 kg. Dlaczego właśnie ta dieta,? bo ja jestem takim typem że musze mieć narzucony okreslony plan, bez planu podjadam. Odchudzam się od 2 tygodni i jak na razie udało mi się zrzucić tylko 1 kg. Moja waga to 66 kg, ale chciałabym 61-60 kg. W zeszłym roku od stycznia bylam na zupie kapuścianej, jadłam jej naprawdę duże ilości i w marcu ważyłam 61 kg, bylo super, było..... Ale niestety jestem strasznie uzależniona od jedzenia i przez rok utyłam 5 kg. Nie żałowałam sobie.... Więc zaczynam od jutra kopenhaską. Ktoś się przyłączy???
Pasek wagi
Hej.
Dziś zaczęłam dzień 7. Mam kawałek pieczonego miesa - pierś z kurczaka. Na zegarze 64,1 więc już 2,7 na minusie. Okropnie się cieszę. Do świat mam nadzieję że schudnę do 60 kg. A w świeta, serniczek, babeczka, ciasteczka........ ech.....
Wiecie co jest dla mnie najgorsze. Nie to że ciagle to jałowe jedzenie, tylko strasznie brak mi smaku ciasta, czekolady i swierzusieńkich bułeczek, bo głodna nie chodzę, a mięsa tez za dużo nie jadłam.
Pasek wagi
ja dzisiejszy dzień "zawaliłam", ale w sposób pozytywny, bo zjadłam tylko jabłko i marchewkę i wypiłam 3 kawy, bo byłam cały dzień poza domem i nie było co innego do jedzenia, żeby zjeść zdrowo :-) dziwne-> NIE JESTEM W OGÓLE GŁODNA....
No wlasnie to jest fajne, ze nie daje rady zjesc tych malych porcji. I juz nie czuje glodu!!!
No naprawdę to jest super żołądek nam się zmniejszył, czy jak?
Hej Dziewczyny!!! Jak tam dietka, nie udzielacie się, czyzby jakies rezygnacje?
Ja zaczęłam 9 dzień. Jest super, dziś dokładnie -3 kg na zegarze .
Pozdrawiam
Pasek wagi
Hej dziewczyny ja robie kopenhaska od dzis ale tylko 7 dni ;) robilam ja juz w grudniu i styczniu ;) i wszystko jest ok kiloski,nie wracaja czuje sie swietnie no i w sumie te 7 dni chce zrobic tak jakos zeby jeszcze te 1,5 kg spadlo po styczniowej kopenhaskiej wazylam 60,7 kg dobralo mi sie 800 gram ale i po grudniowej bylo tak samo. 7 dni chce zrobic tylko po to by poprostu powiem szczeze zaczac ciaze od 60 kg bo w kwietniu zabieramy sie za staranka a ze organizm regeneruje sie po niej 6 tyg to akurat czasowo,wszystko pasi .MAM NADZIEJE ze mimo tylko 7 dni przyjmiecie mnie do siebie ;) pozdrawiam i zycze efektow
Pasek wagi
nadia kiciu  nie można tak co chwile tego zaczynać 
Pasek wagi
Ogniczku kochanie wiesz co tez maz racje tak sobie dzis myslalam i jednak,noe bede jej robic. Wage mam super cialko tez czego mam wiecej chciec teraz to wezme sie za domowy sporcik zeby tyleczek ujedrnic hehe itak spadlam jiz 9 kg lepiej nie przesadzac
Pasek wagi
Czesc dziewczyny? Co slychac? Kilogramy znikaja?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.