Temat: 15 Stycznia, czas start

Od jutra zaczynam kopenhaską i szukam osób, które chciałyby się do mnie dołączyć.
W wątku tym nie chce czytać o negatywnych skutkach o różnych Przeciw, bo nie taki jest cel tego wątka.
Start jutro !
Ja będe delikatnie modyfikować diete czyt. : zamiast brokułów kalafior, zamiast befsztyku gotowany kurczak itp, a także zwiększe liczbę wypijanych kaw czy herbat zielonych 
Zapraszam dla tych, którzy chcą sprawdzić swoja wytrzymałość a także wyszczuplić się w ciagu 13 dni a pozniej jeszcze trochę, aby zadziwić siebie i swojego partnera na Walentynki :)
http://kopenhaska.eu/jadlospis.php  -----> przydatna stronka 

Malwinka koniecznie idź do lekarza, bo możesz mieć anemię. co prawda 2 tygodnie to za mało, żeby nabawić się niedoborów w organiźmie, bo jeśli byłaś zdrowa przed dietą, to zapasów minerałów i witamin powinno Ci starczyć na miesiąc, ale zawsze warto sprawdzić. zdrówka kochana:*
Tesska zgadzam sie z toba i chociaz podpowiedzialas mi to slowo,ktorego nie moglam sobie przypomniec anemia ;) a jak ty sie czyjesz co tam u ciebie ?
Pasek wagi
leci do przodu powoli:) zdjeli mi dzisiaj szwy więc za jakiś czas wielki powrót do ćwiczeń:D wczoraj waga mi podskoczyła na 66 znowu ale dzisiaj już jest 65:) jem teraz same gotowane i zdrowe rzeczy, więc waga mi powoli jeszcze będzie leciała w dół, ale widzę że nogi jakoś mi wysmuklały:D
To fajnie ciesze sie a co ty za,operacje ,mialas jak moge zapytac nic nie mowilas jak robilas diete mialas ja teraz czy przed dieta
Pasek wagi
po diecie:) kochanie wyrostek mi usuwali tylko:) ale mimo wszystko musiałam poleżeć pod kroplowkami troche;p
Acha,no to dobrze ze wszystko jest ok i,jestes zdrowa a u,mnie waga sie dalej waga miedzy 61 a 62 kg
Pasek wagi

Hej jestem po 8 dniu diety Kop:)ubyło mi 2,5 kg:/ tylko albo aż:) Nawet już się przyzwyczaiłam do takich białkowych produktów:) Ostatnio wyciągnęłam nawet Twister:) Więc trzymajcie kciuki za moje ćwiczenia:):):)

Pasek wagi
Magda ja prawie tak samo tracilam na wadze,jak ty po 2 kopenhaskiej bo im mniejsza waga wstepna to tez tyle,nie spada ale ladnie stracilas pomysl sobie czy w innej diecie stracila bys tyle w 8 dnii napewno nieeee powodzenia ;)
Pasek wagi
Oj joj joj joj joj jak tu ciiiichhhooooo jak tam u was panienki nic sie tu nie odzywacie wchodze tu po pare razy dziennie ale tu ciagle ciszzzzaaaa hmmmm u mnie wszystko ok jak,narazie ;) co do ciazy to mysle ze nie,bedzie,malej fasoleczki chmm jakos zawsze to wiedzialam albo czulam hmmm nawet pzy ostatnim,synku,mialam 3 negatywne testy oczywiscie robilam je po okresie i az na meza naryczalam ze,wiem,ze jestem,w ciazy bo nie chcial,mi,kupic 4 testu hehe ale,kupil,i,prawie 2 tyg po terminie,miesiaczki,byl pozytywny i potem,sie pytal z kad,ja to wiedzialam a teraz nic ;) do okresu mam,jeszcze 8 dni ale itak,nastawiam sie ze go dostane ;)
Pasek wagi
A ja tak,sobie,mysle ze,jak,nie zaciazylam to zrobie sobie 7 ale tylko 7 dni kopenhaskiej w marcu itak starac sie nie nedziemy bo mojego wojskowego znow nie bedzie akurat 2 tyg a w tym czasie,bede,miec owulacje wiec zostaje,nam kwiecien to te 7 dni mi nie zaszkodzi a,moze spadne ponizej 60 ;)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.