Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 15 Stycznia, czas start

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika roza1992

roza1992

  • Dołączył: 2012-09-03
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 37

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2013, 17:05

Od jutra zaczynam kopenhaską i szukam osób, które chciałyby się do mnie dołączyć.
W wątku tym nie chce czytać o negatywnych skutkach o różnych Przeciw, bo nie taki jest cel tego wątka.
Start jutro !
Ja będe delikatnie modyfikować diete czyt. : zamiast brokułów kalafior, zamiast befsztyku gotowany kurczak itp, a także zwiększe liczbę wypijanych kaw czy herbat zielonych 
Zapraszam dla tych, którzy chcą sprawdzić swoja wytrzymałość a także wyszczuplić się w ciagu 13 dni a pozniej jeszcze trochę, aby zadziwić siebie i swojego partnera na Walentynki :)
http://kopenhaska.eu/jadlospis.php  -----> przydatna stronka 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez roza1992 14 stycznia 2013, 21:20

Zdjęcie użytkownika szanownybobek

szanownybobek

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Nieznane
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 20:49

ja własnie tez mam ogromna motywacje,dzis rano prawie -5,5kg :)
Mój cel
Zdjęcie użytkownika tesskaa

tesskaa

  • Dołączył: 2013-01-15
  • Miasto: Kłodzko
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 20:59

no to gratulacje!!!:D mam nadzieję , że u mnie też to podobnie będzie wyglądało:) do tego jeszcze trochę ćwiczę, więc czekam na rezultaty:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 21:27

Halo kochany BOBKU(jejku jak ja uwielbiam ten nick zawsze mam buzie usmiechnieta jak go czytam hehe) no to gratulacje leci leci waga w dół
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 21:29

Tesska u mnie wlasnie tak bylo im mniej waze tym cellulitys na tylku mniejszy he hehe i tylek tez :-D tez w pierwszy dzien stracilam 900 gram im wyzsza waga wyjsciowa tym sie wiecej traci ja sie waze dziennie to mi dodaje sil woli
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika szanownybobek

szanownybobek

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Nieznane
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 21:36

naddia88 napisał(a):

Halo kochany BOBKU(jejku jak ja uwielbiam ten nick zawsze mam buzie usmiechnieta jak go czytam hehe) no to gratulacje leci leci waga w dół
Hehe :D Bobek to moja ksywa :P Szanowny sobie dodałam :P :)
Mój cel

Edytowany przez szanownybobek 17 stycznia 2013, 07:15

Zdjęcie użytkownika szanownybobek

szanownybobek

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Nieznane
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 21:37

Powodzenia dziewczynki :)
Mój cel
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 01:00

Powodzenia,i do jutra moje mile i zeby te odtluszczanko szlo nam jak z gorki jutro dzien 4 UWIELBIAM serek wiejski mmmmmmm czemu nie ma diety 7 dniowej co sie traci z 4 5 kg na serkach wiejskich bulkach z szynka pomidorkiem i cebulka i wiecej nic nie chce hehe na takiej diecie mogla bym byc cale zycie :-D dobranoc moje mile laseczki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tesskaa

tesskaa

  • Dołączył: 2013-01-15
  • Miasto: Kłodzko
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 06:35

dzień 3:) czuję się trochę słabo ale zaraz wypiję kawę, więc mi przejdzie;p powodzenia dziewczynki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tesskaa

tesskaa

  • Dołączył: 2013-01-15
  • Miasto: Kłodzko
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 06:58

a i po ważeniu 0,5 kg mniej!!!miłego dnia dziewczynki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Wstydnisiaa

Wstydnisiaa

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 08:22

Gratuluję spadku wagi ;) Dziś mam dzień nr 2. Po pierwszym dniu super nawet głodna nie byłam, troszkę zmęczona i podenerwowana jak to mój chłopak stwierdził. Na wadze -1,7 kg ;D Powodzenia ;)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.