Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 3,12,2012 start

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika elizabetka84

elizabetka84

  • Dołączył: 2009-03-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2012, 22:24

Witajcie chciałabym zacząć diete od poniedziałku, może ktoś sie przyłączy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aleks12

aleks12

  • Dołączył: 2012-12-10
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2012, 15:12

Najlepiej po ruchu bo jest przyspieszony metabolizm i organizm zmienia na energie cale jedzonko. A przed ruchem jak sie najesz to moze kolka złapać:) Tak czytałam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aleks12

aleks12

  • Dołączył: 2012-12-10
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2012, 15:36

A bierzecie jakieś witaminy w tabletkach? Można w ogóle je łykać?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pogubiona

pogubiona

  • Dołączył: 2011-03-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 398

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2012, 15:36

no dobra dziękuję za radę :D w takim razie zjem po :D nawet lepiej nie będę głodować na wieczór i na spokojnie będę się delektować kolacyjką :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pogubiona

pogubiona

  • Dołączył: 2011-03-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 398

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2012, 15:37

Można :D ale ja nie biorę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2012, 16:12

Pogumiona milego sportu :-D ja nie biore witamin ale mozna
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2012, 18:37

Dziewczyny gdzie wyscie sa GRUBASIA ALEKSIS COCOSANCA co z wami POGUBIONA cwiczy ona jest usprawiedliwiana a wy hmmmmmm?
Zdjęcie użytkownika cocosancaa

cocosancaa

  • Dołączył: 2012-11-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 267

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2012, 18:54

Juz sie melduję !!!! Jestem jestem,cały dzien dzis w biegu, załatwiałam lekarzy,potem spacer no i jestem heh ;) Gotuje obiad,zaraz pierś sobie z brokułami wszamię mmnnn , dziś tylko o jabłku i kawie jestem, nie miałam czasu nic innego przygtowac

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cocosancaa

cocosancaa

  • Dołączył: 2012-11-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 267

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2012, 18:56

Co do witamin to łykam takie rozpuszczalne w wodzie, bo  jednak mam słabe włosy i paznokcie,lekarz zalecił po tym zemdleniu eh ,nie przyznałam sie ze jestem na diecie,bo moja waga i bmi wskazuje ze jestem na przełomie prawidłowej wagi a niedowagą... phiii
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez cocosancaa 12 grudnia 2012, 18:57

Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2012, 19:25

Cocosanka jak by sie lekarz dowiedzial to ojojoj ale mam nadzieje ze idzie ci,juz lepiej to co dzis zjadlas to prawie kopenhaska :-D tylko troszke inna hehe ale itak to jedzonko co robisz nie zawiera wiele kaloriiii mozesz mi tez zrobic taki obiadek mmmmmmm
Zdjęcie użytkownika pogubiona

pogubiona

  • Dołączył: 2011-03-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 398

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2012, 19:30

Wróciłam :DD i będę wcinać właśnie kolacyjkę :)) pyszną! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.