Temat: Co po diecie kopenhaskiej?

JOOJO , więcej dodawać nie trzeba.

też miałam jojo...

hmm.. widzę, że wszyscy negatywnie do niej nastawieni.. i nikt na  temat nie pisał, moze i dużo osób miało jojo, widocznie byli tak żądni jedzenia , że się na nie rzucili.

A ja drogie panie nie po to się tyle "męcze", żeby mieć efekt odwrotny.

 Dlatego też prosiłam o  rade osoby które miały to sprawdzone.

po pierwsze to te kilkanaście kilogramów to jakaś złośliwa przesada a po drugie to jak z głowa to będzie to na co sobie póżniej zasłuzymy -jezeli jakaś lżejsza dietka z ćwiczeniami to dalsze chudnięcie na tyle ile nam wystarczy samozaparcia i wytrwałości a jojo dla mięczaków niestety

o właśnie i na taki komentarz czekałam.. :D
Dziękuje :)

Hihi a myślisz że ktokolwiek się męczył dla jojo? :D Ja stosowałam i to nie prawda, że jojo jest dla mięczaków. Może inni po tej diecie chudną nadal, ale chyba na liściu sałaty. Natomiast jeśli zaczniesz jeść w granicach 600 kcal....waga wraca.... 

A jeśli oczekiwałaś na pochlebne komentarze.....
Tak, stosuj tą dietę, bo mimo wszystko ślicznie się chudnie :) Przy czym kasę którą zaoszczędzisz na jedzeniu przeznacz na dobre odżywki do włosów i zapewnienie sobie mnóstwa zajęć po. Pewnie po 2 miesiącach będziesz mogła zjeść 1000 kcal bez tycia ;)  Powodzenia ;)

(i wiem co mówię, bo stosowałam 3 razy-jakbyś nie lubiła szpinaku to brokuły się sprawdzają równie dobrze)

Ej kolezanko koleżanko  takie dobre rady to niebezpieczna sprawa mówmy o swoich doświadczeniach tak na kopenhaskiej to jeszcze bezkarnie można przeturlać się te dwa tygodnie ale jeżeli potem będzie tylko tysiąc hm to będzie kanibalizm własnych mięśni zwłaszcza ze te 40 minut przebieżki to niestety zbyt mało  by zahamować spadek utraty mięśni  a potem to i tych 40 minut nie można by uskutecznić i nie można nawet biegać bo się jest zbyt słaby a  organizm w ramach samoobrony wysyła jeden sygnał -żręć!!! i lawina leci Nie tedy droga -Juź po dietce K  jadłem minimum te 1500 no ale spalałem w cwiczeniach znacznie wiecej no co najmniej 3000kcal  no i odbudowywałem miesnie 1 gr białka /1kg  mojej wagi w uzupełnieniu do zjadanych białek w produktach stosowałem  suplementy  białkowe które  to nie dodaja  dużo dodatkowych kalorii No a co dawało te 3000kcal no nie bieganie bo bym nie wydolił taak z 4 godziny biegać (był taaki co w starożytnej Grecji biegał taak ze 42 km no i zmarło mu się po jednym cwiczeniu )ale spokojne chodzenie z kijkami niestety te 4 godzinki no i inne cwiczenia które nie dają zakwasów i działają na inne partie mięsni zęby coś urozmaicic -powodzenia tomek

.piggy. nie mówię, że ktoś się dla JOJO męczył, ale jak jest ktoś zdesperowany to nie wróci do tego co było. A ja jestem, i grzecznie zapytałam czy macie jakieś swoje jadłospisy - a nie prosiłam o krytykę  i to  konstruktywną- o co mi chodziło  zaznaczyłam w pierwszy poście.
Dziękuję, za Twoje rady i za rady innych na priva. :)

Pozdrawiam :D

p.s. zawsze dbam o włosy, i tym bardziej mam pełno suplementów diety potrzebnych ich zdrowiu;]