- Dołączył: 2012-01-13
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 578
23 czerwca 2012, 01:04
Dieta kopenhaska to dieta głodowa, absolutnie nie jest dobra dla zdrowia.
Byłam, schudłam przez 7 dni 7 kg(w drugim tygodniu NIC, mimo iż racje żywieniowe były hmm.... skromne),a wróciło w postaci 10 kg.
Moja mama, dietowa recydywistka mówiła: nie rób tego, to bez sensu, ale ja byłam jak zwykle mądrzejsza od radia.
Dlatego też wszystkie dziewczyny, które chcą schudnąć i utrzymać to na dłużej, proszę was: DAJCIE SOBIE SPOKÓJ.
Naprawdę to nic nie da.
Chcecie wiedzieć, jakie są efekty? Proszę bardzo. Złe samopoczucie, głód, apatia, nieustanne zawroty głowy - tak przynajmniej działało to na mnie. No i oczywiście efekt jo-jo. Nie rozumiem, dlaczego nadal jest wokół tej diety taki boom...
24 czerwca 2012, 12:33
tyle, że metabolizm zwalnia już po 3-4 dniach, więc 14 dni to wcale nie taki krótki okres
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 2446
24 czerwca 2012, 13:13
a to chyba wiara w "czrnego luda" bo taak naprawdę to nikt nie wie jak to jest kochana
- Dołączył: 2012-01-13
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 578
25 czerwca 2012, 19:48
Absolutnie nie sądzę, że schudłam 7 kg tłuszczu, jestem realistką i wiem, że to była głównie woda. Po prostu zastanawiam się, dlaczego ja, podobnie jak wiele dziewczyn twierdziłam, że to coś da...
Zdrowy tryb życia i ćwiczenia - to jedyny sposób na trwałe schudniecie(jeżeli tego nie porzucimy w pewnym momencie rzecz jasna).
Teraz odżywiam się zdrowo, jem porcje wystarczające, czasem pozwolę sobie na piwko czy inną rzecz kompletnie niedozwoloną, ale z umiarem. I działa.
Przecież jeżeli tyliśmy przez X lat to nie naprawimy tego w 2 tygodnie.
A tak już na marginesie - kilka lat temu przez jakieś 2 miesiące przyjmowałam racje żywieniowe w podobnej kaloryczności(może minimalnie większej) niż ta dieta. Dietetyczka słysząc, co ja jem złapała się za głowę i powiedziała jedynie, że spowolniłam sobie metabolizm totalnie. Więc chyba to jednak nie jest zbyt zdrowa dieta dla naszego organizmu.
Ludzie zbyt bardzo chcą schudnąć ot tak, na pstryknięcie palcem...
