Temat: Kopenhaska z Madzią od 14 czerwaca 2012:) Zapraszam:)

Wercia no raczej powinno się jeść wszystko, ale ja ostatnio brokuła ani zpinaku też nie zjadałam...a jakoś mi idzie:) także waga z bateriami jest, zważ się jutro i daj znać:)

Wiatraczku dużo zdrówka życzę! Moje chłopaki(mąż i synek też chorzy) od nd raz dziennie łykam rutynoskorbin lub rutinacea...narazie mnie nie dopało nic:)

Kochane chudych senków, jutro się odezwę!:) Buziaki!:)

Aaaaa....zapomniałabym, ja jeszcze dzisiaj na wieczór zaliczyłam godzinkę na rowerku i 100 brzuszków:) teraz do łóżeczka na jakiś film i nyny:)

Dobranoc:)

madzia cześć hmmm... ta godzinka na stacjonarnym  to się chwali i to jest jakies tylko 800 kcal no i brzuszki w ile je rombisz? 20 mimut  to w sumie jaki jeden  tysi kcalorii a to  i z zarcia drugi tysiąc (1000-2000stałe)  to bedzie jakies dwa na dzień no i 1,4 kg tłuszczu  na tydzień czyli na całość to 3 kg i tego moim zdaniem bez porządnych "cwiczwń" możesz się spodziewać

No no to się chwlai Madziu, że tak się zmusiłaś, na pewno to wyjdzie na wadze. Ja wstałam rano, marsz siusiu i na wagę :d a tu niespodziewajką 1.1 kg mniej. Ale to pewnie sama woda nie? Poza tym, mam pytanie, jak się ważycie? Naczczo czy jak coś zjecie/wypijecie/co ile dni?

Witam, ja dzisiaj na wadze tylko 0,1kg mniej...ale zawsze to w dół...no i mam zrzucone na kopenhaskiej równe 5kg:)

Werciu ja w pierwszy dzien miałam  2,4 mniej...także wiem z doświadczenia że pierwsze dni są najgorsze, ale też najlepiej waga spada, a to motywuje:) Co do ważenia to zawsze waże się rano, na czczo.

Dzień dobry  witam Was w kolejny 3 dzień kopenhaskiej  samopoczucie w porządku, już widze, że brzuszek przestaje odstawać . Zaraz zabieram się za picie kawy i grzanka dziś ! mniam! Jak nie można wszystkiego jeść, to taka grzanka, albo jabłko smakuje baaardzo! 


Wercia, ja nie jem wszystkiego, bo mi się po prostu nie chce, na pewno nie jem poza programem, ale wyczytałam, że można z niektórych rzeczy po prostu rezygnować, chociaż kawa powinna być i koniec! ale jak na coś nie masz ochoty, to nie musisz wciskac w siebie na siłe . 


Dzisiaj sie nie ważyłam, zrobie to jutro albo po jutrze, może już coś poleci 

No Aleksandro widzę, że w dobrym humorku:) ja dzisiaj 7my dzionek czylko tylko herbata, mięsko i owoc i koniec...zobaczymy jak będzie:) z dośwaidczenia wiem, że nie jest ten dzień taki starszny jak się wydaję, ale za to kupię sobie jakieś super mięsko na grila:)

Jak jestem na diecie i wiem, jakie będą tego efekty to od razu mam dobry humor .
Madzia masz racje, ten 7 dzień ze względu na brak kolacji może wydawać się straszny, ale tylko może . Wystarczy sobie tylko troszkę przesunąć obiad na późniejszą porę i wcale nie trzeba byc taki głodnym. Z resztą 7 dzień, to już połowa więc żołądek się już troche przyzwyczaja do mniejszych ilości jedzenia, więc już tak nie burczy w brzuszku wieczorem. A teraz sezon na grilowanie, więc tym bardziej będzie smacznie hehe 

Sezon jest, ale że u nas nad ranem była mega burza, a teraz leje i jest tylko 14-15stopni to będę grilowac w piekarniku:) ale tak czy siak jeden z najlepszych obiadków mimo iż kolacji brak

Ojjj.... a u nas piękna pogoda w cieniu 30 stopni!