Temat: jak sobie radzić głodem

Jak wyżej. Jak zabić uczucie głodu? Może zjeść coś?
Wszystkie diety-głodówki to ściema. Schudniesz ale efekt jojo murowany. Przejdź lepiej na dietę, która ogranicza pewne produkty, a nie jedzenie w ogóle, np south beach albo montignaca.

ciepła kąpiel, ciepła herbata, a jak nie jest jeszcze tak późno to spacer z psem

Konenhaska jest w moim przypadku wiosennym oczyszczeniem. Robiłam ja 2 albo 3 lata temu i jojo nie bylo. Teraz przytylam. Ale nie ma sie co dziwić jak sie je pizze po polnocy i popija piwkiem. ta dieta ma mnie zmobilizować do dbania o siebie.

wieczorkiem, żeby nie podjadać to idę spać :)
dieta kopenhaska jest dla zdesperowanych i ja do nich należę (przyznaję się bez bicia) 2 lata na permanentnych dietach racjonalnych, mam już tego po dziurki w nosie

mnie o dziwo rzadko nachodzi na niej głód (nie mówię, że w ogóle nie), ale jakoś nie jest aż tak źle jak myślałam. Bardziej po prostu chęć podgryzania, o którego jestem przyzwyczajona. Tak jak ktoś wyżej pisał też zauważyłam, że jak wieczorem zaczynam myć zęby mocno miętową pastą to mi przechodzi :) I chodzę szybciej spać :) (kolację jem tak o 17, więc koło 21-22 pojawia się ochota na podgryzienie czegoś :P