Temat: czy rzeczywiście tak źle?

Too co on robił? Tylko Mz i ćwiczenia?:)

Zagubionaxxx zaskoczyłaś mnie. 30 kilogramów... Z tym bieganiem to ciężko o motywację.

Uwielbia slodycze,i np nocka bez czekolady w gebie dla niego to straszna kara Z bieganiem mial to samo,strasznie sie meczyl,wkurzal,wyzywal ale....jak zaczal widziec efekty to biegal jak wariat Czasem to az sie smialam,ze biegal zamiast standardwych 6 km -10 km po to tylko by zjesc kebaba Jadl to co ja mu ugotowalam,a on nie lubi na "lyzke" tylko na " widelec",wiec sam rozumiesz...Kolacje dostawal zawsze bialkowe i nie bylo,ze boli z czasem wszystko wchodzi w nawyk i ty rowniez mozesz tylko musisz CHCIEC!!! Do roboty i nie wyszukuj zadnych " cudownych" diet!!! Bedzie jo-jo,rozczarowanie,nerwy i niepotrzebny stres!!! A chyba nie o to chodzi? Jakbym byla twoja zona to wiedzialabym jak Cie zdrowo odchudzic