Temat: Kopenhaska od 4.03.2012!

Hejka dziś jestem 6 dzień na kopenhaskiej. Na wadze 4,3 kg mniej. Jak narazie idzie mi dobrze i wierzę w to, że dam rade do końca. Od dziś bedzie tydzień próby. Dopadła mnie miesiączka:)

Dasz rade :) mnie dopadla wczoraj a dzis dopiero 3dzien :D

hej ,tez jestem na kopenhaskiej:0 i dzisiaj 7 dzien bez kolacji

mi dzis slabo. 6 dzien ale tez bez kolacji, bo kurczaka ktory byl w planie, zamiast ugotowanego miecha zjadlam takie co rodzinie na obiad robilam, zeby nie odstawac. Czyli to byl taka piers w sosie. W zamian za to za ''kare'' nie mialam kolacji i mi slabo... glodna nie jestem... nie wiem moze to ogolne zmeczenie bo dzieciaki tez daly mi w kosc.

anewka ja nie mam zamiaru miec jojo bo nie mam zamiaru rzucic sie na jedzenie ani wracac do starych nawykow. Mam dosc juz tego ciala i moge nic nie jesc ale slodkiego nie rusze. Chyba wlasnie to wychodzi, brak cukru w organizmie, bo zwykle przyjmowalam to kilogramami a teraz nic i mi slabo. Czy ktos wie jak na kopenhackiej mozna sobie podniesc poziom cukru jak nie wolno jesc czekolady. A gorzka moge? albo zaczne lykac dodatkowo magnez... juz wyklam mulivitaminke z zelazem i tran z rekina, jakies tabletki wspomagajace odchudzanie i na przeczyszczenie ziola. Do tego musze dodac chyba obowiazkowo magnez...

Dzis sie zwazylam i mam 78kg :) wiec juz 4kg poszly sobie, a dzis 7dzien diety :)oby kolejne 4 poszly sobie do konca przyszlego tygodnia i bede baaaardzo happy

Byłam na kopenhaskiej 2 razy najdłużej wytrwałam 5 dni Gratuluję i zazdroszczę silnej woli tym,którzy wytrzymali więcej Szczerze

to chyba zalezy od silnej woli justyna. I od tego po co do tej diety podchodzisz. Bo ja np jestem teraz tak zawzieta ze dla mnie nie problem nie jesc czy cos. A musze miec jakies zasady i regoly bo tak samemu z siebie nie umiem sie utrzymac w niejedzeniu. Dzis 8 dzien, do konca niewiele zostalo i powiem szczerze ze jak mialaby jeszcze z kilka tygodni trwac to dla mnie zaden problem. Bardzo przyjemna i lekka dieta. Jestem najedzona, a nie czuje sie glodna. Pelna energi i lekkosci :) hihi

dziewczyny znalazlam na jednym bogu opinie na temat zamiany szpinaku na brokul:
"

dobrze wiedziec :) i przyznam sie bez bicia ze dzis pierwszy dzien zamienilam bo nie mialam szpinaku, dopiero po poludniu kupilam. Ale obiecuje poprawe! :D

Ja też do piątego dnia czułam się świetnie nie brakowało mi silnej woli.. Nie wiem ja nie wytrwałam GRATULUJE wszystkim,którym udało się przez to przejść bo to typowa męczarnia na własne życzenie,przynajmniej ja tak miałam bo nie lubię tych produktów które były w jadłospisie i aż mnie mdliło jak je musiałam jeść Naprawdę 500kcal dziennie jest lepsze:) Nie ważne co zjem ważne żeby w ciągu dnia nie przekroczyć danej ilości kalorii czuję się dużo dużo lepiej a chudnie się tyle samo,co i na kopenhaskiej