21 lipca 2007, 07:16
Kochane mam do was pytanko....wystartowalam z waga 60 kg i po piierwszym dniu juz jeden stracilam(wiem,ze to tylko woda) ale jak myslicie ile jestem w stanie zrzucic w te 13 dni,dodam,ze mam mnostwo ruchu w ciagu dnia....
Moze jakies refleksjie na temt tej dietki?jakies rady? przestrogi? i ile schudlyscie???
powodzenia Myszki i milego weekendziku
4 września 2007, 08:23
dieta dobra ale tylko wtedy kiedy chcemy na stae zmienic nawyki zywieniowe no i kiedy tak naprawde dowiemy sie jak ona dziala (poznamy echaniz chudniecia)... jak ktos po kopenhaskiej rzuci sie na wegle to jo-jo go zabije :D
4 września 2007, 08:24
ehhh zapomnialam dodac ze ja na tej diecie schudlam 7kg
4 września 2007, 15:37
A ja właśnie dzisiaj zaczęłam, więc to mój pierwszy dzień.
Nigdy tej diety nie stosowałam.
I chcę sprówać i zobaczyć, czy naprawdę jest ona taka straszna.
Moja przyjaciółka schudła na niej 7kg. Przynajmniej tak mówi.
To wiadome jest, że po takiej diecie jeśli ktoś się rzuci na jedzenie to efekt jojo będzie.
I o czym tu dyskutować...
I mam jeszcze pytanie.
Czy można zmieniać plan posiłków w tej diecie?
Z czegoś rezygnować etc?
Czy to wpłynie jakoś na efekty diety?
4 września 2007, 16:29
mozesz zamienic obiad z kolacja ale zawsze z tego samego dnia czyli np dzien 2 na lunch zjadasz to co powinnas zjesc pozniej i na odwrot.
zamienic mozesz szpinak jesli nie lubisz np. na salate abo inne warzywo zielone lisciaste. Skladniki sa tak dobrane zeby zjesc to co podane.. jezeli dla ciebie to za duzo to zjedz mniejsza porcje ale wszystkiego po trochu :)
Absolutnie zakazane sodycze i cukier pod kazda postacia (oprocz tej kostki do kawy bo to zaburza ketoze) :)
5 września 2007, 14:56
a na czym polega ta dieta??
5 września 2007, 15:15
bardzo oglednie mowiac to dieta termogeniczna redukcyjna (kawa rano ma podniesc termogeneze organizmu).
oprocz tego spalanie tluszczu odbywa sie w stanie ketozy i dlatego zabronione sa slodycze i bardzo ograniczone weglowodany.
Dla wszystkich chcacych stosowac ta diete polecam sprawdzic sobie co oznaczaja pojecia termogeneza i ketoza.
Absolutnie dieta ta nie reguuje przemiany materii!!!! wrecz odwrotnie datego tez trzeba umiec z niej wyjsc.
W razie pytan zapraszam biegnijlola@vp.pl
6 września 2007, 22:41
ta dieta jest tragiczna!! nie dosc ze ostro meczaca ... to jeszcze efekt jojo gwarantowany ! mi po miesiacu przybyly kilogramy "gratis" ;/ i mozna ja stosowac raz na 2 lata... ale katorga nie polecam a dodam ze wytzrymalam do konca
6 września 2007, 22:56
Ja na niej słaba byłam przez 3 dni, nie dałam rady, bo blada bylam i słaba.
To bardziej dla otyłych osób.
Ale w 3 dni-2kg, ale wiadomo-tak zawsze na początku ;)
- Dołączył: 2007-08-31
- Miasto: Mszczonów
- Liczba postów: 1990
10 września 2007, 12:40
Ja jestem właśnie na kopenhadzkiej-dziś 6 dzień.
Bardzo boje sie jojo...
25 września 2007, 23:17
jezeli boisz sie jojo to moja rada.... stopniowo wlanczaj weglowodany do diety.. nie rzucaj sie od razu na 3 skibki chleba dziennie bo bedzie katastrofa :) zacznij od grzanki rano kazdego dnia potem dodawaj owoce np :)
