2 lutego 2012, 17:55
Na tej diecie byłam już kilka razy i zawsze efekty były piorunujące:) Ale szybko wracałam do starych nawyków żywieniowych i stąd te kilogramy. Tym razem też chcę wytrwać te 2 tygodnie z tym, że później odstawię słodycze, niezdrowe jedzenie i zacznę się ruszać, tak jak kilka osób, które znam, np. moja Mama :) Traktuję to jako wstęp do właściwego odżywiania. Zaczynam 8.02 (środa). Ktoś chciałby zacząć ze mną? W kupie raźniej:)
Edytowany przez ASkinny 2 lutego 2012, 18:01
- Dołączył: 2008-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 28
14 lutego 2012, 18:32
Podobno nie wolno ćwiczyć przy kopenhaskiej bo i tak sama dieta wykańcza przez niską zawartość kalorii, ale ja dzisiaj trochę poćwiczę żeby o głodzie zapomnieć :)
14 lutego 2012, 18:35
wczoraj ćwiczyłam 40 minut i było ok... myślę ze efekty przy tym beda znacznie lepsze ;d co zmotywuje do dalszej pracy nad soba ;d
- Dołączył: 2008-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 28
14 lutego 2012, 18:36
No właśnie też tak myślę, nic tak nie motywuje jak spadek wagi :D
14 lutego 2012, 18:48
niby tak ciezko ma byc a naprawde jest luz. mysle ze jak ktos ma pelno energii to moze to sporzytkowac w cw.
14 lutego 2012, 18:57
tez tak myślę i właśnie ide poćwiczyc odezwe sie pozniej ;d
14 lutego 2012, 19:17
czesc dziewczynki
Szarlotka ja dzis wypilam 2 kawy i mysle ze nic sie nie stanie ja nie cwicze nie mam na to czasu zreszta z 2 dzieciakow to sie dosc nacwicze np bieganie za jednym dzwiganie noszenie 2 itp co do jogurcika to tez mnie dzwiga jak go jem bo ja wcale nie jem jogurcikow :D u mnie ten sam dziec no u ciebie 2 sie konczy :D
14 lutego 2012, 19:42
przy dzieciach to duzo latania-fakt. jeszcze jak sa w podobnym wieku. kiedys dzieci brata pilnowalam to wyszlam z domu spocona ;D
14 lutego 2012, 19:43
a co sadzicie o tej grzance z kawka mozna chleb razowy podgrzac w tosterze??
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1461
14 lutego 2012, 20:22
ja ćwiczę w sobie tak naciągnęłam mięśnie brzucha że mnie boli strasznie do tego lada moment dostane @ i umieram poprostu te dwie rzeczy naraz :(
Ja podgrzewam w piekarniku :) i z chlebka robię grzankę po prostu :)
Edytowany przez Elizabeth88 14 lutego 2012, 20:23
14 lutego 2012, 20:27
aha;) na czas @ bym przestala cwiczyc niestety w trakcie diety tez mnie dopadnie ;/