2 lutego 2012, 17:55
Na tej diecie byłam już kilka razy i zawsze efekty były piorunujące:) Ale szybko wracałam do starych nawyków żywieniowych i stąd te kilogramy. Tym razem też chcę wytrwać te 2 tygodnie z tym, że później odstawię słodycze, niezdrowe jedzenie i zacznę się ruszać, tak jak kilka osób, które znam, np. moja Mama :) Traktuję to jako wstęp do właściwego odżywiania. Zaczynam 8.02 (środa). Ktoś chciałby zacząć ze mną? W kupie raźniej:)
Edytowany przez ASkinny 2 lutego 2012, 18:01
10 lutego 2012, 15:05
Ja 3 dzień i 3 kilo mniej:P Tak jak się spodziewałam. Szkoda, że w drugim tygodniu tej diety nie chudnie się tak szybko:) No, ale cóż, dobre i to.
A bierzecie jakieś wspomagacze, tabletki czy inne specyfiki? Bo ja piję wieczorem liść senesu i jem błonnik z ananasem.
10 lutego 2012, 15:16
ja nie biore nic dodatkowo tylko witaminki i magnes boje sie ze wlosy beda mi wypadac a i tak juz po ciazy ich troche stracilam ma tu ktos jeszcze dzieciaki ??
10 lutego 2012, 15:37
ja sie waze z tego wzgledo ze mi to dodaje motywacji ale wiecie co widze po brzusiu ze troche spadlo :D
10 lutego 2012, 16:01
zjadłam jajecznice zamiast jajek gotowanych a zamiast szynki dodalam do niej odrobine parowki dzis mialam owoc i zjadlam 2 jablka +wypilam herbate z cukrem'/
10 lutego 2012, 16:37
justynaa1000 widzę, że stosujesz fajne zamienniki:) Ja też, ale troszkę inne. Zamiast befsztyku jem fileta z kurczaka usmażonego na patelnii, zamiast szpinaku/ brokułów jem warzywa na patelnię. Pomidora jem tylko pół, bo nie przepadam, a szynki nie jem wogle. No i jajka...:) Dwóch bym nie zjadła:P
Jutro mój najlepszy dzień:P Kompocik.. mniam ![]()
10 lutego 2012, 16:45
marzy mi sie swieza buleczka mm
10 lutego 2012, 16:52
Ale wy tutaj kombinujecie. z medycznego punktu widzenia zapotrzebowania organizmu- ta dieta jest "dobra" tylko kiedy się ją restrykcyjnie przestrzega, jajka gotowane na twardo, kompot z owoców (3 do wyboru) czerwone mięso chude.... Wtedy się nie mdleje i nic nie brakuje (jeżeli można to tak nazwać)Wiecie że grzanka to bardziej 1 suchar razowy?mały kubek jogurtu a nie 3,4 szklanki
Kawa musi być pita przez wzgląd na cukier i kofeinę....... Diety nie mozna przerwać i za chwilę powtórzyć .....
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
11 lutego 2012, 08:42
Dzień czwarty u mnie się zaczął.Ja się stosuje do jadłospisu i czuję się znakomicie.
11 lutego 2012, 09:41
u mnie rowniez rozpoczal sie dzien 4 wczoraj troche zawalilam z ta grzanka bo zjadlam 2i pol nagrzane po prostu w tosterze wazylam sie wczoraj rano i od poczatku pdiety spadlo mi 3kg czyli przez 3dni to barrdzo duzo wazylam juz 53kg teraz oby dalej ajj zwaze sie w poniedzialek rano 3majcie sie!:*
11 lutego 2012, 18:15
hej a ja noja diete przerwalam ;( przez mezaaaa :( ale ja zaczene od poniedzialku juz na 100 procet bo go nie bedzie 2 tyg :D tak ze mi nikt nie bedzie ryczec jeczec za uszami ze to nie zdrowe i zamiast niej mam sport uprawiac itp ach szkoda gadac chlopyyyy tylko ciekawe kiedy ja mam jeszcze na ten saport znalesc czas przy 2 dzieci nie mowiac o tym ze od pon do piatku jestem z nimi sama w domu zla jestem bo schudlam przez 3 dni 2 i pol kilo ale od jutra noc< go nie ma to zaczynam od poniedzialku :D i mam nadzieje ze jak przy<jedzie za 2 tyg to bedzie widac porzadne efekty i wredy moze jeczec ze to nie zdrowe bo juz bede po :DDDDD odezwe sie jutro w nocy bo nie chce zeby widzial co naklikalam :D po co darmowy stres im chlop mniej wie tym dluzej zyje ;D
