Temat: KOPENHASKA--> START 8 lutego. Kto ze mną???

Na tej diecie byłam już kilka razy i zawsze efekty były piorunujące:) Ale szybko wracałam do starych nawyków żywieniowych i stąd te kilogramy. Tym razem też chcę wytrwać te 2 tygodnie z tym, że później odstawię słodycze, niezdrowe jedzenie i zacznę się ruszać, tak jak kilka osób, które znam, np. moja Mama :) Traktuję to jako wstęp do właściwego odżywiania. Zaczynam 8.02 (środa). Ktoś chciałby zacząć ze mną? W kupie raźniej:)
a co to za dieta ?
na jakiej diecie??
Pasek wagi
czemu dopiero 8 lutego?
Co to za dieta?
dziwnie troszke,bo nie ma konkretow:(co to za dieta?i dlaczego dopiero z atydzien?
Piszę w wątku o diecie kopenhaskiej i temat właśnie jej dotyczy.. 8 lutego z tego względu, że teraz będę miała 5 dni oczyszczania i dopiero wtedy mogę zacząć..
a ile na niej schudłaś i ile wróciło??
Pasek wagi
pierwszy raz schudłam 12kg, drugi raz 8 kg.. gdybym nie wróciła do starych nawyków żywieniowych, to nic by nie wróciło.. Moja mama zaczęła wtedy, co ja, schudła 17kg, ale u niej efektem ubocznym była ciąża:) 
powodzenia
Dodam, że przy tej diecie nic nie ćwiczyłam i nie używałam żadnych wspomagaczy. Trzymałam się po prostu samej dietki i efekty były. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.