Temat: Dieta kopenhadzka , dieta kopenhaska

SIEMANKO  LASECZKI   JA  DZIS 5 DZIEN I  DZIS  WAZE  74,5 kg kochani zaznaczam   tez ze ma  2 dzien okresu. Czuje sie rewelacyjnie  i jak tak dalej pojdzie  bedzie gites.
CIESZE SIE RAZEM Z WAMI  SPADAJACYMI KG.

ja mam 4 dzionek ulubiony :P:P powodzenia ;]

dzis  zaczynam   6  dzien kopenhaskiej  i  rano waga pokazala  73,8   zajefajnie    damy  rade  hihi

a ja dzis zaczynam 3 dzien i waga pokazuje tyle ile wczoraj rano, czyli 1,3 kilo mniej. Wczoraj wypilam kawe i zjadlam troche szynki i wypilam jedna szklanke jogurtu. Nie chcialo mi sie jesc miesa bo nie za bardzo lubie wiec od 13 pilam tylko wode. Myslalam ze troche schudne, a tu nic. Hmm, no zobaczymy jak dzisiaj bedzie. Jadlospis na dzis troche lepszy wiec postaram sie wszystko zjesc... moze wtedy schudne... bo slyszalam ze jak sie nic nie je to tez zle...

Tak tez slyszalam   kurcze ze  wiesz  wszystko trzeba  jesc  ja  ci powiem tak szczeze  ze  ja  myslalam ze  juz  dalam  dupy  wczoraj kolezanka  zaprosila  mnie na  capuczinko   a  ja  wariatka zapomnialam ze jestem na  diecie  i wychlalam ja  i co  dzis  waga  spadala dalej.  Já   mam kolezanke  i nie je  i  bardziej tyje   a  wiec  szamaj jak  w  jadlospisie  trzymam kciuki

ja sie odchudzalam ta dieta, na poczatku super, uwielbiam kawe ale picie jednej dziennie nie przeszkadzalo, czulam sie znakomicie po calym dniu. zmienily mi sie po niej smaki, nie jem wogóle smazonego bo mnie odrzuca kawy pije mniej bo nie potrzebuje, jem wiecej ciemnego pieczywa słodycze tez udalo mi sie ograniczyc,, polecam, ale to tez jest sprawa indywidualna napewno nie wszystkim odpowiada, 

laseczki jutro mam ostatni dzien :) ale fajnie jestem dumna że dałam rade tak się ograniczyć z jedzeniem :)   

ja dzisiaj zaczelam 5dzien waga spada jest ok  caly czas sie zastanawiam jaki bedzie koncowy efekt  popadlam w obsesje wazenia sie  potrafie wzyc sie nawet  kilkakrotnie w ciagu jednego dnia  czy to normalne nie mam pojecia najgorsze w tym wszystkim ze za kazdym razem jest ona inna   zapisuje sobie sobie tylko wage z ranna jak wstaje  i z tego porownuje     trochemnie to gubi  ale poprostu nie moge sie powstrzymac pozdrawiam do uslyszenia pa pa

i po diecie :) wytrzymałam jestem dumna i zastanawiam się co ja teraz będe jeśc?? tak wiem mało i zdrowo bo inaczej wróci moje 6 kg które właśnie zgubiłam. powodzenia pozdrawiam pa pa