Temat: Dieta kopenhadzka , dieta kopenhaska

Cześć! Ja robiłam diete kopenhaską dwa lata temu schudłam 5 kilogramów, nie wróciły mi w pierwszym roku.jednak teraz znowu przytyłam i od poniedziałku zaczynam dietkę cud- bo tak można ja nazwać. probowałam juz wielu ta jest najlepsza i od razu widać efekty.POZDRAWIAM i życzę sobie i innym wytrwałości

Po 4 dniu -3kg! Jestem happy!!!

Dwalata temu przeprowadzilam bardzo żetelnie tą diete, zgubilam 7 kg i byłam bardzo zadowolona.....
Jednak radze wszystkim,aby po zakończeniu diety nadal bardzo chcieli utrzymac swą wagę i dbali o to, co jedzą.... Warto ograniczyc słodycze, nie jesc kolacji, nie spożywać tłuszczy.
Przez rok czasu utrzymywalam wage z niewielkim wysiłkiem,jadłam mądrze, nie napychałam się. Jednak po roku odpuścilam sobie i znowu wrócilam do wagi 60 kg.
Dziś jest poniedziałek, 8 stycznia 2007, to pierwszy dzień mojej diety. Po 2 latach pzreprowadzam ja ponownie, nie wiem czy sobie poradze, czy wytrzymam, ale pocieszam siętym, ze przeciez 2 lata temu udał mi się...
Trzymajcie za mnie kciuki
Pozdrawiam i polecam Dietę Kopenhaską
ANIA

Czesc własnie zaczlem diete:) tylka sa 2 problemy nie wypilam dzisaj kawy (bo nie lubie) czy to bardzozle jutro postram sie juz wypic...no i jsetem wegetarianka,i nie wiem czym zastapic miesa i ryby w diecie???? wie ktos moze

jka właśnie skończyłał drugi dzień. troche to modyfikuje - np zamisat mięsa zjadam jakąś marchewkę i kilka winogron. ale jutro juz zjem tą szynkę bo chyba takie przejście na całkowite niejedzenie mięska może byc niezrdowe? czym można zastąpić kawe bo na sama myśl robi mi się n iedobrze

Drogie panie, zdarza sie czasem i tak w życiu faceta, ze i on musi zastosować taka diete. Fakt ,efekt w moim przypadku był rewelacyjny bo schudłem 13 Kg tylko codziennie ćwiczyłem z samego rana i na wieczór (robiąc brzuszki i co drugi dzień biegając) i szczerze to polecam. PO 13 dniach efekt naprawde był zadowalający zrzuciłem niepotrzebne kilogramy i na dodatek całekiem ciekawie zaczał prezentować sie moj brzuch :) jedno jest pewne motywacja i nic wiecej! jak bedziemy cały czas siedzieć w domu i spać podczas stosowanie tej diety to nic nam to nie pomoże bo organizm nie mając wysiłku nie będzie mógł pobrac energii z tkanki tłuyszczowej jednocześnie ja spalajac. wiec dorgie panie troche motywacji i zamiast chudnać tylko 4 lub 5 kg schidniecie na pewno wiecej. 
pozdrawiam i życze zniewalajacych efektów :)
Cezary

ale ja na te cwiczenia nie mam sily:P najchetniej teraz bym tylko lezala i nic nie robila. to jest moj 6 dzien, nie mam zadawalajcych efektow. zastanawiam sie czy nie przrwac bo nie chudne:/ ? 

na kilka brzuszkow dziennie na pewno znajdziesz sile :) ja bym nie rezygnowal poniewaz to nie jest tak ze jesli jest to dieta 13 dniowa i np ktos chudnie 13 kg to nie znaczy ze chudnie 1 kg dziennie, efekty moga byc widoczne np dopiero w drugim tygodniu i moze to np byc chudniecie w ciagu 3 dni okolo 6 kg. wiec nie zalamuj sie i ruch ruch ruch i jeszcze raz ruch :P
pozdrawiam Cezary