Temat: Dieta kopenhadzka , dieta kopenhaska

Cześć jestem kasia mam lat 16 mam małe pytanie a raczej dwa
1. od czego zależy ilość zrzuconych kilogramów??w diecie kopenhaskiej
2. czy szpinak mogę zastąpić brokułami i czy to nie wpłynie na rezultaty???
proszę o szybkie odpisanie z góry dziękuję

ello mam pytanie czy po trzecim dniu dużo schudłaś czy dopiero w 7 dzień zauważyłaś ten spadek

ello słuchajcie mam problem tzn pytania
1. od czego zależy ilość zgubionych kilogramów
2. czy po trzech dniach musi być widać efekt bo u mnie nie widać
3. czy faktycznie jak dodam ćwiczenia do schudnę więcej ?? odpiszcie błagam papa

Hej :-)
Od jutra zaczynam stosować dietę kopenhaską... mam nadzieję, że dam radę.
Już raz próbowałam, ale nie wytrzymałam. Strasznie bolała mnie głowa. Może tym razem będzie lepiej... muszę jakoś przygotować się do sierpniowego urlopu ;-)
Czy jest ktoś u kogo nie wystapił efekt jo-jo?Bo to mnie troche zniechęca do tej diety :-(
Życzę powodzenia wszystkim na diecie i oczywiście sobie ;-)

Ta dieta jest extra!!!!!!!!!! przeprowadziłam ją 4 dni temu i schudłam 11 kg... ćwiczyłam codziennie przy tym po 1 godz. ;) jest cool! polecam każdemu, dodawajcie ćwiczenia, da wam to lepsze efekty!;)

 hejka dziewczyny! ja mam zamiar zacząć tą dietkę za jakiś tydzień. obawiam się tylko jednego- jak schudne to wróce do budy a wtedy..koleżanki mnie zabiją! są cholernie zazdrosne jak komuś nie wisi oponka.. a mi tak naprawdę chodzi o to żeby pozbyć się nadwagi i w przyszłości kłopotów z sercem. a poza tym jak się pozbędę oponki będę się czuć bardziej komfortowo. szkoda tylko że nie można zastąpić befsztyka rybą. a może można? wiecie coś o tym? hm?;)

no ja tez zaczynam ta dietke jutr :D mam badziej ze wytrwam ostatnio jak ja robilam wytrzymalam 5 dni ale widzilam rezultaty (mniejszy brzuch). No teraz doprowadze ją do końca a przynajmniej mam taka nadziej (nadzieja matką głupich) trzymajcie kciuki. A i mam pytanie dlaczego trzeba slodzić ta kawe? ja wole ją bez cuku

Musi być czerwone mięso, bo zeby je strawic organizm zuzywa dużo energii. A kawa widocznie musi byc słodzona, jeśli tak napisali. Ja piję gorzką z mlekiem, ale te 13 dni zmusiłam sie do słodzonej bez mleka.
Byłam 2 tygodnie nad morzem i opychałam się goframi, bita smietana, lodami, kebebami itp. a potem było wesele i w sumie przybyło mi po tych szaleństwach 2 kg, ale kilogram juz gdzies sobie poszedł - wystarczyło raz nie zjeść kolacji. Tak, więc u mnie nie ma jojo, a skończyłam dietę ponad miesiąc temu. 

cześć ja właśnie przechodzę na dietę od wtorku myśle że to dobru dzień na przechodzenie na ta dietę bo przynajmniej nasz siudmy dzień bez jedzenie nie wychodzi w sobote i niedziele gdy wszyscy twoi domownicy są w domu wolni od szkoły i pracy i się od rana do wieczora obrzerają a ciebie w żołądku ściska. Kiedyś stosowałam ta diete po pierwszym tygodniu schid łam 6 kilo a w drugim tylko 1 nie wiem od czego to zaleąy ale efekt jest i tak niezły. moja mama na tej diecie schudła 16 kilo 2 lata temu bez efektu jojo . więć namawiam WARTO!! a najleprze po tych 2 tygodniach jest to że w takie upalne dni jak dziś wreszcie można napić się