Temat: Dieta kopenhadzka , dieta kopenhaska

niektórzy są zadowoleni inni zaś czują sie bardzo źle podczas jej stosowania, zdarzyły się nawet przypadki zesłabniecia!

inneska ja czasami mdlałam w autobusach np. bez rzadnej diety,tylko od duchoty itp. wiec to akurat mnie w tych detach nie lęka:)))) tylko niewiemm jakich maksymalnych efektów sie spodziewac po tej diecie,cwiczac przy niej duzo i jezdzac na rowerku stacjonarnym

Ja ją kiedys stosowałam,ale nie polecam...a mnie zawsze męczyło czy ma być dwie - trzy szklanki jogurtu naturalnego czy dwie trzecie ;D Albo ilość szpinaku czy brokuł do ugotowania,nie mowiąc już o tym że czerwonego mięsa znieść bym nie mogła,,,i w grę wchodził tylko kurczak ;D Dla mnie za mało zróznicowania ;P Ale polecam dla osob z duża otyłością,bo jak ktoś ma wage prawie w normie...to raczej nie ;-)

mam zamiar zacząć ją od jutra... już baaardzo mało czasu na zgubienie kilogramów... a mam ich aż o 8 za dużo;)
Teraz będą upały więc może będzie łatwiej ograniczyć jedzenie:)

Mam tylko pytanie... czy można zamiast kawy pić czerwoną herbatę??

Pozdrawiam i trzymam kciuki za wszystkie dziewczyny, które też są na tej dietce:)

nie mozesz pic niczego zamiast kawy bo o to chodzi w tej diecie zeby pic kawe bo ona spala tluszcz tak jakby najwyzej tam w ktoryms dniu gdzie nie ma kawy akurat to mozesz wypic zielona herbate a co do czerwonej to nie wiem bo nic nie bylo o niej napisaneo ja zamierzam byc na tej diecie tydz przed zakonczeniem szkoly xdd pozdrawiam wszystkie dziewczyny na tej diecie , jak chcecie to potem mozecie mi powiedziec czy efekt jo-jo mialyscie i co jadlyscie po zakonczeniu diety ;] 

z tego co wiem to czerwona cherbata jest zalecana właśnei przy odchudzaniu... bo pomaga w spaleniu tkanki tłuszczowej... hmm... dziewczyny proszę Was doradźcie coś... bo jeśli pod koniec diety nie będzie efektów przez to że piłam czerwoną zamiast kawy to się już załamię całkowicie... co Wy o tym sądzicie??

hm, mozesz pic herbate ale kup w sklepie tabletki z kofeina, bo w sumie chodzi o dostarczenie organizmowi rano malej porcji kofeiny

herbata zielona i czerwona oki - ja pilam jej duzo w ciagu dnia, ale rano zawsze kawa

schudlam na razie 6 kg w 13 dni

O kurcze musze Ci powiedzieć, że życie mi ratujesz;) hihi... jak przeczytałam, że nie można zastępować kawy to poległam... hihi...

A teraz zwarta i gotowa mogę spokojnie ją przeprowadzić... mam badzieję że też mi tyle spadnie:)

Buziaki i powodzenia dalej:)

magnes1 ja bym nie rezygnowala z kawy.też jej nie lubie ale sie zmuszam,pije juz schłodzoną i szybko żeby nie czuć jej smaku
zawsze pijałam latte a czarna kawa to porażka ale dalam radę,ty też dasz

a co do picia herbat w tej diecie to mam caly czas wątpliwości,niby wolno pić czerwoną i zieloną ale ja jakoś sie skusić nie mogę,mimo ze na codzien je pilam
natomiast ostatnio podjadam sucharki bezcukrowe między posiłkami jak juz mnie bardzo ssie w żołądku...ciekawa jestem czy jutro waga pójdzie w dół,boje się że nie i że moja motywacja spadnie