Temat: Dieta kopenhadzka , dieta kopenhaska

ja zaczynam od poniedzialku....ciekawe jak mi pojdzie bo musze zrzucic przynajmniej 7 kg....stosowalam ja juz 2 razy i super!!!!!tylko słodyzce sa takie dobre.....pozdrawiam wszystkich ANIA

Przed Wielkanocą zastosowałam - spadłam 7-8 kg. Cały czas też ćwiczyłam i  ćwiczę w domku.Po diecie wróciło 2-3 kg, mimo, że starałam się powolutku przechodzić na normalność. A teraz po miesiącu doszłam z powrotem do wagi "po diecie".
Także cieszę się, bo zrzuciłam parę kilo.
Jeśli chodzi o posiłki na diecie, to ćwiczyłam do południa po 1 godz., czasami 1,5 godz i kawa na śniadanie  "wystarczała" mi (a w razie czego piłam wodę niegaz. i to wystarczało mi); nie miałam też problemów typu głód-  najadałam się. Niestety zamiast befsztyków (nie miałam), robiłam inne mięsko np. szynka gotowana, kotlet schabowy gotowany i.t.p. Podobno najlepiej jeść ten befsztyk  - coś tam się lepiej "spala".
Nie czułam żadnego osłabienia może dlatego, że ćwiczę już od listopada i organizm trochę wzmocnił się (?)

wiecie co po tych dietach chyba strasznie osłabłam bo od tygodnia codziennie mnierze ciśnienie i mam baardzo niziutkie..hmm..no coz lekko sie przestraszyłam ale mam nadzieje ze wróci do normy tymbardziej ze wogóle nie czuje tego że mam słabiutkie ciśnienie..

Witam Was wszystkie.Czytam  Wasze posty i musze przyznać, że podziwiam Was ogromnie.Macie na swoim koncie taki spadek wagi, 5kg, a to 8kg, jak ja bym chciała takim sie pochwalić.Zaczynam od jutra.I teraz musi być zdanie,które sie  powtarza u osób zaczynających diete (mam nadzieje że dam rade wytrzymać).Ja mam o tyle trudno że pracuje po 11,5 godzin np. dwa dni lub trzy dni, więc będe musiała przygotowywać  jedzenie rano na całun dzień.Jutro zdam relacje jak sie czuje.Pozdrawiam

Witajcie.Jak wczoraj pisałam zaczełam dziś diete, narazie jest ok, daje rade.Zobaczymy wieczorem, pewnie czegoś będzie mi sie chciało jak zawsze, ale nie dam sie.Moja waga to 58kg musze spaść do 50kg, czy na tej diecie czy nie to już nieistotne, popostu musze.Jeszcze zimą moja waga była w okolicach 50kg a teraz spasłam sie jak prosiak.

Hi, Dziewczyny !!!!!
Wczoraj skonczylam diete, duzo nie schudlam. Czy sie oplacalo ???????????, ciezko powiedziec. W calosci moze 2-3 kg mniej.
A co bedzie dalej, jojo efekt ( ? ).
Powodzenia    schudnijcie jak naj wiecej

schudlam ok 4 kg na tej diecie. wczoraj skonczylam. teraz tez musze sie jakos trzymac bo mam jeszcze troszeczke do zgubienia a dzisiejszy dzien byl masakryczny jesli chodzi o moje jedzienie:/

od jutro stosuje dietke kopenhaska:)
kto sie przylaczy?

start poniedzialek 21 maja

> od jutro stosuje dietke kopenhaska:)kto sie
> przylaczy?start poniedzialek 21 maja

Ja się przyłączę! Zacznę tą dietę już po raz trzeci . Poprzednio wymiękałam średnio po dwóch dniach... I co najgorsze wcale nie dlatego, że byłam głodna, ale dlatego, że jak wiem, że czegoś nie mogę [a tu wszystko oprócz potraw podanych w spisie jest zabronione!] to tym bardziej tego pragnę... Nie wiedzialam tylko, że to dotyczy nawet kwestii jedzenia w moim przypadku. No ale muszę powiedzieć, że jak ostatnio byłam w drugim dniu to schudłam nawet 1,5 kg. Wiem, wiem, że to tylko woda, ale człowiek ma większą motywację, kiedy szybko widzi rezultaty [przyajmniej ja]. Teraz chciałabym wytrzymać chociaaaaaż te 5-6 dni :). Potem przejdę ja jakąś dietę 1000 kcal, na pewno będzie mi dużo łatwiej. A więc zakochana22 trzymamy sie razem. I nie damy się ! Razem się uda !!!