Temat: Dieta kopenhadzka , dieta kopenhaska

Dziewczyny w poniedziałek miałam koniec diety, schudłam 4,5 kg a dzisiaj mam już 1,5 kg na plusie, znowu :)
Jadłam około 800 kcal, w poniedziałek basen i 4 km biegu, we wtorek bieg i step, w środę aerobik i basen, wczoraj rowerek stacjonarny 60 mni, dzisiaj też i przytyłam...
Już nie wiem co zjejść?

I dodam że nie jem pieczywa, słodyczy, ziemniaków, ryżu i tym podobnych...

agatko dzisiaj nasz 6 dzien, jeszcze 7 dni i moze nam sie uda troche sadla  pozbyc  LATO przed nami.

madaj7 nie strasz mnie, tez sie troche martwie co bedzie potem, bo dla mnie sniadanka to podstawa, swieza buleczka idt. Od 4 lat uprawiam Sport, step tez i nic nie chudlam, zobacze co bedzie potem.
4,5 kg za 13 dni schudnac, dla mnie to za malo. Po tej diecie musze zaczac z inna, mam za duzo masy na sobie.
Trzymam kciuki za ciebie madaj7, moze to tylko tak na poczatku a potem sie uspokoji

Jestem wlasnie na kopenhadzkiej, czuje sie swietnie zupelnie nie odczuwam glodu i nie mam zawrotow glowy, biore dodatkowo therm line2 i blonnik. Boje sie troche ze wraz z kawa to za duza dawka kofeiny ale nie mam zadnych objawow cisnieniowych. Ponadto biore lecytyne na koncentracje. Najwiekszy plus tej diety wedlug mnie to to ze plan posilkow jest z gory ustalony i to daje poczucie pewnosci, w ogole nie mysle o jedzeniu!

madaj twoje ciało musi sie przystosować też tak miałam jak diete skończyłam w pierwszych dniach przybywa ale pozniej się normuje..wiec myśle że nie masz się czym martwić..pozdrowka i powodzenia

wyniszcza i osłabia organizm!! ja rozumiem ze przynosi szybkie efekty, ale jakim kosztem...Ciało jest słabe!! ;/ Nie polecam!! TO POPROSTTU GŁODÓWKA

hej
właśnie minał 7 dzień dziś tylko chodze i szukam co by tu wszamać..
ale nic nie wolno ja tam po sobie nie widze zbyt dużej różnicy no może w brzuchu troche spadło ale pozatym to nie bardzo
na wadze to juz wogóle moze z 2kg a gdzie tu do tych obiecanych 7 ;P
eh zastanawiam sie tylko co bedzie jak skończe tą diete bo nie oszukujmy sie dewiza pod tytułem jak skończe diete to sobie kupie bułeczke albo pizze jest błędem
ale to teraz co czeka mnie juz do końca życia dieta dieta dieta żeby tylko nie przytyć?
trzeba pomyśleć co dalej
ma ktoś może jakąś diete tak na całe życie? nie koniecznie głodówke?!

Pozdrawiam i życze zrzucania oczywiście wagi ;)

hej
dzisiaj jestem 8 dzien na tej diecie i z jedzeniem spoko sie trzymam. z samopoczuciem jak do tej pory nie bylo żle ale teraz troszke mi zimno i oslabiona troche jestem. przez ten tydzien schudlam jakies 3 kg. ale jeszcze tydzien to mam nadzieje kolejne 3 znikna:)

życze powodzenia wszystkim!

hej
dzisiaj jest moj 8 dzien, wczoraj bylo najgorzej( 7 dzien prawie nic nie bylo do jedzenia ) ale jakos przezylam.
Cos zauwazam, ze coraz mniej jem i nie umie tych dziennych porcji  zjejsc . Nie wiem czy to dobrze bo co bedzie po tej diecie ????????
Nadal mam bole brzucha, biegunke i jest mi nie dobrze czy to normalne ????
Niewiem czy cos schudlam, moze cos z brzuchacza, nie wiem ile waze bo sie nie wazylam od ok.2-3 lat, poznaje po ciuchach. Abym osagnela moja wage przed chorobami jakie mam potrzebowala bym conajmniej rok nic nie jejsc.
Pozdrawiam wszystkie dziewczyny co walcza z kilogramami