Temat: kopenhaska--->która z was na diecie (w trakcie?) lub po?

Ja mam trzeci dzień;p Juz widze komentarze:"nic nie schudniesz,zejdzie z ciebie 8 kilo wody","bedziesz miała jojo' ,"jesteś nienormalna","jedz mniej poprostu".Wiec ten temat kieruje do dziewczyn ,które są na diecie kopenhaskiej jak ja:)
Piszcie ile wam kg poleciało,ile ćwiczycie,czy stosujecie zamienniki w posiłkach ?,pozdrawiam;P
Dzień 3 po zjedzeniu kromeczki chleba i wypiciu kawy mam wieksza pustkę w żołądku, niż wczoraj po samej kawie. Może to ten befsztyk wołowy tak mi się rozepchał i zrobił pustkę. Mam chwile zwatpienia, jeszcze nie załamania. Nie jest łatwo, ale NIE CHCĘ WAŻYĆ 100 kg , a jak czegoś nie zrobię teraz, to z pewnością się na tym zakończy

mthatcher napisał(a):

Dzień 3 po zjedzeniu kromeczki chleba i wypiciu kawy
wieksza pustkę w żołądku, niż wczoraj po samej kawie.
to ten befsztyk wołowy tak mi się rozepchał i zrobił
Mam chwile zwatpienia, jeszcze nie załamania. Nie jest
ale NIE CHCĘ WAŻYĆ 100 kg , a jak czegoś nie zrobię
to z pewnością się na tym zakończy
Dasz radę! trzymamy za Ciebie kciuki! Ja już niedługo kończę, też miałam chwile zwątpienia, ale wmawiam sobie wtedy, że nie wolno, po co ja zaczynałam dietę, żeby ją przerywać. Już raz kiedyś jej nie skończyłam i dlatego chce wytrwać do końca. 
I jeszcze jeden mój cel to żeby na święta i na sylwestra wyglądać super, jak już dawno nie wyglądałam i zrobić wrażenie na rodzinie i na sobie samej. Nie poddawaj się teraz, szybko minie, zobaczysz :) ewentualnie można sobie pomyśleć o jakimś smakołyku, ale że zje się go później ze smakiem jako nagroda. Ja mam tak, że jakieś smakowite kąski same na myśl mi przychodzą, to pewnie dlatego, że jadłospis jest teraz niezbyt rozbudowany. I dodatkowo bardzo wspierają mnie moi współlokatorzy, im więcej zaufanych osób wie, chwalisz się wynikami, chodzisz nakręcona pozytywnie, wszyscy Cię wspierają, tym bardziej chcesz brnąć do przodu i kontynuować :)

Pasek wagi
Dzięki Julcia
Julcia  mam pytanie. Z jakiej ilości owoców ugotowałaś kompot z 4 dnia?
a no właśnie .... mozna zamiast kompotu owoca zjeść?
ja jak kiedys stoswalam kop. to zrobilam sobie salatke z owocow....
Pasek wagi
i to mi się podoba :D 4 dzień jest bardzo smaczny ! ^^
Myśle, że inaczej sie spalają owoce surowei gotowane, ale ja chyba też zjem po prostu jabłko i cześć.
no ja akurat miałam w swojej rozpisce diety, że to ma być sałatka owocowa i jogurt naturalny na obiad 4 dnia, więc zrobiłam sobie sałatkę z 1 jabłka, 1 pomarańczy i jogurtu, owoce pokroiłam i zalałam jogurtem naturalnym, i wyszło całkiem dobre :) chyba najlepsza rzecz na tej diecie. bo chyba z owoców, które w ogóle można jeść na tej diecie to tylko jabłka, grejfruty i pomarańcze, tak gdzieś wyczytałam.
Pasek wagi
no to jednak zostaje przy jabłuszku :D jogurtu naturalnego nie lubię ale piję kefir za to :)
są plusy tej diety ... wcześnie się kładę w kimono no w końcu.! :P haha

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.