Temat: pyt o kopenhaska

no to super bo czeka nas 13 meczacych dni ;D
tez nie lubie kawy ;/ ale daje kopa z rana wiec trzeba ;D bez kitu kawa jako posilek heh ;)
no ja sypie 2 lyzeczki sypanej i lyzeczke cukru ale te fusy masakra... tylko poobno lepsza jest od rozpuszczalnej ;)
choc ta takze mozna uzywac.

POGRUBIONA a jak będziesz przygotowywala mieso? ja planuje jesc piers kurczacza, ale gotowana i bez przypraw to bedzie smakować chyba jak papier .

a smazenie na odrobinie oliwy to ma wiecej glosow na nie jezeli chodzi o kopenhaska. sama nie wiem co robic.

mam zamiar wylacznie gotowac xd co do miesa to wolowina badz wlasnie piers bez roznicy..
jezeli chcesz szybko stracic kg to polecam w 100% bedziesz zadowolona :)
 a zeby dobrze sie czuc bierz witaminy i pij wody sporo pomaga i to bardzo !

a tych brokułów lub szpinaku, a potem sałaty to ile powinno sie jeść w gramach?????/

bo mieso to podobno od 150 do 200gram wiec ja zjem pewnie 200gram

musisz tak na oko działaś abyś głodna strasznie nie była :)
brokułów max pół opakowania ja akurat mrożone jem ;p
sałaty z parę listków ;)
dziś mój 1 dzień jestem po kawusi ^^

i jak tam samopoczucie  POGRUBIONA?

ja jakoś przetrwałam i czuje sie w miare dobrze chociaż z poczatku było mi troche słabo i miałam coś a'la mini odruch wymiotny.

a czy ty byłaś juz kiedyś na tej diecie? bo tak wywnioskowalam z twoich wczesniejszych wpisow. ile wtedy schudłaś (i lku do ilu)?

aha i jeszcze mam pytanie jak masz rozplanowane posilki w ciagu dnia, o której godzinie. ja np. dzisiaj lunch miałam podzielony na dwie czeci: najpierw zjadłam jajka, a po3 godzinach brokuł i pomidora, a nie wiem czy tak mozna robić?

i czy obiad o 18.00 nie jest za późno?

 

owszem byłam ale w połowie przerwałam z własnej głupoty 7 dnia a 5kg mniej było :D
samopoczucie ekstra choć zmęczona jestem po pracy ;p
bierz koniecznie witaminy i woda woda woda bądź herbatki ;)
pamiętam że źle się czułam właśnie bez tego a gdy zaczęłam połykać i pić jak nowa :))
co do godzin wgl się nie trzymam jem jak mam czas .. właśnie teraz jem obiad bo w pracy bylam i nie chcialam go tam zabrac :P

damy rade ;*

oj chyba tylko ty dasz rade, trzymam za ciebie kciuki.

ja już sie wykruszyłam, odpadlam, cienias jestem. juz dzisiaj z rana wymiekłam i przeszłam na 1000 kcal bo do wieczora bym chyba nie dozyla przy tak skapej ilosci jedzenia.

ale tobie sie uda

o nieee ;D szkoda ...
no ale cóż muszę trwać bo się uparłam jak osioł ;/

i co trzymasz się jakoś? ile kg ubyło już?