Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika balbinka1001

balbinka1001

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 17:18

Zapraszam do wspólnego Dukania ;-)))
 
nie moglam sie zmobilizowac do diety ale jak bedzie nas wiecej to bedzie łatwiej wiec zapraszam wszystkich chetnych .
ja zaczynam diete po raz kolejny cos juz o niej wiem ale chetnie sie dowiem wiecej wiec dzielmy sie wszystkim BUZIAKI
Zdjęcie użytkownika MarzeenkaaK

MarzeenkaaK

  • Dołączył: 2011-03-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 128

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2011, 21:36

Witam wszystkie dziewczyny :)
Nie było mnie dawno bo miałam zepsuty komputer :( I właśnie nadrobiłam czytanie :)
Niestety zawaliłam dietę... I dziś zaczynam od nowa... Czyli pierwszy dzień uderzeniówki już prawie za mną :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NancySpungen

NancySpungen

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2011, 21:54

hehe no za bardzo sie podjarałąm..już spokój

MarzeenkaaK jutro jest nowy dzień..możesz wiele zmienić..3mam kciuki


Edytowany przez NancySpungen 4 kwietnia 2011, 21:56

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika karochan

karochan

  • Dołączył: 2007-09-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 877

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 00:35

czarnulkaa1986

 tak mnie nakręciłaś tymi spodniami że sama przymierzyłam swoje stare i te numer mniejsze które mam są już oki
a te 2 numery mniejsze są dopinane :P
ale jeszcze wciąż muszą czekać na stercie nienoszonych bo nienawidzę jak mi boczki wychodzą i wole za duże niż za małe

Edytowany przez karochan 5 kwietnia 2011, 00:36

Zdjęcie użytkownika lenaa12

lenaa12

  • Dołączył: 2011-04-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 07:27


Dziewczynki witam w piękny dzień. Piękny bo fajny spadek na wadze zobaczyłam. Miałam się nie ważyć jakiś czas, ale nie mogłam się powstrzymać. Tak się przyzwyczaiłam i teraz codziennie rano mnie korci. pozdrawiam, życzę miłego dnia bez pokus
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 07:31

Witam z kubkiem kawy.U mnie też ładna pogoda,ale spadku nie ma
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika skorpionik30

skorpionik30

  • Dołączył: 2011-03-23
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 224

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 07:53

Ja rowniez witam,ale juz bez kawy. U mnie tez ladna pogoda i o dziwo spadek o 0,7 kg. Mialam poczekac z wazeniem az skonczy sie @ ale nie wytrzymalam rano :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 07:59

Skorpionik,gratuluję.Ja podczas @ to ok. 2 kilo więcej .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika skorpionik30

skorpionik30

  • Dołączył: 2011-03-23
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 224

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 08:01

Nika dziekuje , przed @ tez mi waga skoczyla do 80 kg ale to bylo w piatek a dzis juz jest ok ::)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 08:06

Ja przez cały tydzień podczas @ mam taką wysoką. Ale i tak włażę na wagę. za to potem taki fajny spadek,bo i te 2 kilo co podskoczyło i coś dodatkowo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kruszynkaaaaa

kruszynkaaaaa

  • Dołączył: 2009-09-08
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 327

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 08:14

mam nadzieje ze dziewczyny ze to wlasnie @ jest u mnie przyczyna zastoju wagi , wprawdzie mam miec dopiero 10 ale slyszalalam ze tak moze byc, to straszne bolesne jak sie tak czlowiek stara a tu nic nie leci na wadze

dolaczam dzis warzywa bo juz mam dosc samego bialka....

dziewczyny a moze to dlatego ze nie cwicze????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.