Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

NancySpungen  tyle że ja sama nie jestem pewna, to są moje wolne przemyślenia, wszyscy używają maizeny, bo Dukan tak w książce napisał, tyle, że Dukan pochodzi z Francji a tu Polska jest, ale nie sugeruj się, bo nie jestem pewna a nie chce ci zaszkodzić w odchudzaniu, sama skrobii ziemniaczanej nie użyłabym do póki któras doświadczona dukanka nie potwierdziłą by tego. Szkoda, że któraś z nas nie zna Francuskiego, bo na stronie Internetowej Dukana można z tego co wiem na czacie zadawać mu pytania. A moze jednak któraś zna francuski?

A ja tak jak myślałam objadłam się ciastem z budyniem i nie wiem czy zjem coś  na kolację bo jestem przepełniona. A przepis na  to ciasto zapożyczyłam z pamiętnika jabluszkoooo. Bardzo fajne przepisy tam są - polecam. :-)

Nancy mamy podobna wagę

mam problem z żarełkiem kiedy pije alkohol.... (czasem, żeby nie było ;))))
zaraz mi sie włącza gastrofaza na niedozwolone
miałyście tak? jak sobie z tym radzić???

muszę sprawdzic ten przepis, jestem spragniona słodyczy!!! a widziałyście przepis na mleczną kanapkę? chodzi mi o takie słodkie ciasteczko jak to które reklamują w tv. ja gdzies widziałam, ale już nie pamiętam gdzie, muszę poszukać.

A ja uważam że nie ma wiekszego znaczenia czy to jest mąka kukurydziana czy ziemniaczana, ważne ze nie pszenna . Ja osobiście używam kukurydzianej i wcale nie sprawdzam czy ma tyle białka, tłuszczu czy węglowodanów. Ważne chyba że jest zdrowsza.Tak samo nie przesadzam z yszukiwaniem serków z 0% tł. Jestem 24 dzień na tej diecie i waga ładnie idzie w dół (6kg). Ważne żeby nie jeśc produktów zakazanych i będzie dobrze

KINDER MLECZNA KANAPKA

Ciasto skład :
2 jajka
3 łyżki otrąb owsianych ,
2 łyżki otrąb pszennych
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2 łyzki kakao
słodzik do smaku
2/4 szkl mleka


Składniki wymieszać podzielić na dwie porcje i upiec najlepiej w prostokątnej foremce w mikrofali czas 4 min.

ja piekłam w piekarniku ok 7 minut

Masa:
250g sera bialego chudego zmiksowac ze słodzikiem i olejkiem śmietankowym do smaku.
Mleko okolo 1/3 szkl podgrzać i rozpuścić w nim 2-3 łyżeczki żelatyny . Połaczyc z masą.

Ciasto przesmarowac masą serową nałożyć drugą część biszkoptu i całośc wtawić na 1/2-1h do zamrazarki.

medetrina  bo alkohol własnie tak działa, wydaje mi się, że nawet sam w sobie nie jest może i taki kaloryczny, ale chce się jeść jak się wypije. a jeśli chodzi o sposób na to to niestety ja osobiście oprócz tego żeby go unikac nie znam żadnego innego

grunt to zdrowy rozsądek (którego mi czasem brak)
wiola ładny wynik 6kg super - a mi idzie jak krew z nosa
nie moge sie zebrać do dietki

Nancy ja sie nie przejmuje - jeszcze im pokażemy

I planuje zrobic serniczek  pieczony nie na zimno , zatem prosze doświadczone dukanki o sprawdzony przepis