Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

Witam wszystkich z rana. Dzis moj ostatni, 10 dzien uderzeniowki i do tej pory 4,5 kg mniej.Od jutra 2 faza, ciekawe czy waga tez bedzie tak ladnie spadac. Zycze milego dnia

skorpionik30  co jadalas na uderzeniowce???? ja jestem 3 dzien ale nie czuje ze chudne, zwarze sie dopiero w piatek, ja jem serki waniliowe, jajka, tatar, kielbaske drobiowa.....aty prosze napisz

menarad oczywscie ze cie akceptujemy....ja tez pracuje, i robie sobie do pracy salatke z tunczyka, lub chlebek dukanowski z mikrofali ( szybko sie robi) z wedlinka, jakis jogurt serek i daje rade, a jak mi sie chce to wczesniej wieczorem szykuje sobie piers z kurczaka , ale nie zawsze mi sie chce

Hmm..wiesz co,jadlam naprawde roznie,ale nie gotowalam takich pysznosci jak inne dziewczyny z powodu braku czasu. Na sniadanie przewaznie serek wiejski ze szczypiorkiem albo salatke z tunczyka z jajkiem i cebulka i jogurtem nat. pozniej ppieczonego kurczaka,albo udka albo piersi a czasami indyka w otrebach  a na kolacje to albo wedzona makrele albo to co na sniadanie...poza tym w ciagu dnia serek,jogurt....deser jogurtowy, cola zero,woda i kawa....aaaa i ciasteczka otrebowe

a sluchajcie...mozna wedzonego kurczaka????

Pewnie że można wędzonego kurczaka - tylko bez skóry jak pieczonego zresztą

Ja już zaczynam wątpić w sens tego dukanowania. Wszystko robię zgodnie z zaleceniami i od 14 marca zleciały mi 2 kg. Jakoś cięzko mi idzie. Ale jeszcze ciągnę. Tylko że jak tak nic nie ubywa kilka dni to człowiek się zniechęca. Specjalnie już nie ważę się codziennie tylko co jakieś 4 dni. No i przez ostatnie 4 dni nic nie zleciało.

witam z rana

AnnaM100 ja ci nie podpowiem czy to dużo ale wydaje mi się , że nie jest źle w końcu ponoć można jeść o każdej porze i w dowolnych ilościach, sama dopiero zaczynam dziś 1 dzień uderzeniówki i strasznie się jej boję bo bez warzyw to wydaje mi się  , że wypłukam sobie wszystko z organizmu ... tak myślę czy nie stosować odrazu tej 2 fazy na której na pewno i tak się chudnie :) wogóle to jakoś słabo się czuję po tych 2 dniach przygotowań do diety :( wczoraj miałam jakieś uderzenia ciepła , w nocy się obudziłam jakaś przestraszona :( to chyba moja psychika wariuje ... broni się przed zakazem moich ukochanych słodyczy :) hehe 

a czy któraś z was robiła sobie badania przed dietą ? np cholesterol? bo tyle jajek na tej diecie się je , że cholesterol może skoczyć ostro...

skorpionik30 wydaje mi się , że można tylko oczywiście bez skóry , skoro rybkę wędzoną można to kuraka pewno też :)

Dzięki za odpowiedź! Przyznam się, ze juz zwątpiłam, że ktoś mnie zauważył! Ja już po sniadaniu. Zjadłam placuszki otrębowe i wypiłam kawę. W lodówce czeka na mnie deser z maślanki, słodziku, łyżki kakao i żelatyny. wlałam wszystko do małej foremki na babkę, nie wiem jak będzie smakowac, ale wyglądać powinno fajnie! Na obiad udko z kurczaka (gotowane). Niestety tak to jest z kompulsami, człowiek odczuwa ciągłą potrzebe jedzenia, nawet teraz jak najchętniej bym coś zjadła, ale poczekam do 11.00. wtedy wypiję druga kawę i spróbuję mojego deseru. Może dzisiaj będzie lepiej niż wczoraj! A tak poza tym uderzeniówkę mam zamiar prowadzić do piątku, bo przez te kompulsy strasznie nazbierało mi się wody w organizmie i chce sie jej pozbyć jaknajwięcej! No i nie jestem pewna czy waga z paska jest prawidłowa poniewaz jak na dzień dzisiejszy nie mam się na czym zważyć, ale przypuszczam, że tak mniej więcej to wygląda!

skorpionik30  mi też wydaje się, że można, ponieważ nie raz już u innych pań widziałam że go jedzą! W końcu to tylko kurczak potraktowany, że tak powiem dymem

menarad ja cie zauwazylam tylko napisalam ze witam wszystkie nowe dukanki

AnnaM100 witam zagladaj do nas