Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

skorpionik30 fajnie masz też bym chciała żeby mi się zmniejszył bo jak na razie to mam cały czas ochotę coś przekąsić ale nie dam się :.. dziś znowu kapuśniaczek a od jutra uderzeniówka ...
a co do ilości to pewnie będzie miało wpływ na wagę tylko żebyś nie osłabiła organizmu za bardzo

Chyba nie bedzie tak zle,jesc jem,czasami wmuszam w siebie bo moge do 13-14 nic nie przelknac,po prostu nie mam ochoty,ale zawsze jakis serek,jogurt, no i woda...Aniulla,dasz rade,wierze w to

Hej dziewczyny  A na mojej wadze z samego rana pojawiła się magiczna liczba 69,...   Muszę teraz tylko pilnować żeby utrzymać poziom poniżej 70 kg i będzie dobrze.

skorpionik dzięki , że we mnie wierzysz :)
wogóle to ja z obawy przed wypłukaniem sobie z ogranizmu witamin i minerałów biorę od wczoraj taki zestaw tran+witaminy :) mam nadzieje , że to nie jest zabronione na dukanie ?
no i mam jeszcze jeden dylemat :) uwielbiam latte i z rana muszę się napić ... oczywiście najsmaczniejsze jest z mleczkiem 3,9 ale z niego zrezygnowałam na 1,5 :( generalnie zawsze ta kawkę piję z syropem monin no a wiadomo, że to bomba kaloryczna :( z kolei gorzka latte mi nie wejdzie muszę wypić słodką , jako że po słodziku mnie mdli to myślicie że mogę użyć fruktozy lub brązowego cukru? co lepiej? to chyba aż tak mi nie zaszkodzi tylko jedna kosteczka z rana...

hihihi Właśnie mój roczny synuś usiadł sobie i kruszy krakersa na świeżo odkurzony dywan.....  Ach te dzieciaki. A ile ma przy tym radości............

wiola254 gratulacje!!! oby tak dalej :)

Witam wszystkich:) ja od 25.03 na tej diecie i mam nadzieje ze wytrwam do końca - życze powodzenia wszystkim

Witaj  Mariolka007

wiola gratulacje :)

aniulla25 ja proponuje zamiast fruktozy KSYLITOL. przy okazji odkwasza organizm,tylko trzeba uważać,bo działa też przeczyszczająco- chociaż to też plus przy tej diecie