21 marca 2011, 17:18
Zapraszam do wspólnego Dukania ;-)))
nie moglam sie zmobilizowac do diety ale jak bedzie nas wiecej to bedzie łatwiej wiec zapraszam wszystkich chetnych .
ja zaczynam diete po raz kolejny cos juz o niej wiem ale chetnie sie dowiem wiecej wiec dzielmy sie wszystkim BUZIAKI
26 marca 2011, 17:43
witajcie laseczki ja zaczynam od nowa... niestety poległam
staga dobrze że piszesz - fajna motywacja ;)
- Dołączył: 2011-03-20
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 60
26 marca 2011, 19:21
ja sobie buleczke wlasnie zrobilam z mikrofali nie bylam pewna czy wyjdzie i wogole, ale stwierdzilam ze jak nie sprawdze to sie nie dowiem:) i wyszla troche taka dziwna ale smaczna:)szybko mama mi pomogla w jej zjedzeniu:) i stwierdzilam ze po takim czasie niejedzenia pieczywa nie ciagnie mnie do tego wiec podejzewam ze i ta buleczka bedzie sporadycznie robiona :) a jutro na obiad zrobie sobie pyzy polecane przez Balbinke bo mam ochote na normalne ;-) hihihihih :)
26 marca 2011, 20:04
kruszynko ciesze sie ze paroweczki smakowaly mozesz jeszcze jajka zrobic wedlug przepisu co jest w moim pamietniku , ofelio musisz wyprobowac ten przepis na pyzy tylko zamiast jakiegos pasztetu proponuje dac miesko ugotowane mielone bedzie lepsze oczywiscie daj znac jak ci wyszly
26 marca 2011, 20:05
a ja wlasnie z czestochowy z elektroepilacji wrocilam dzis mnie troche bolalo ale i tak mniej niz laser poki co jestem zadowolona i cena przystepna wiuec jest super
- Dołączył: 2010-03-08
- Miasto: Przeworno
- Liczba postów: 2
27 marca 2011, 10:55
hej
![]()
na Dukanie od 19.03.2011 ''wiosenny start '' ;) ale jestem troszke zagubiona... trzymam sie listy ale i tak sie boje czy wybieram w sklepie dobre produkty
![]()
ale chyba nie jest najgorzej po tygodniu -3 kg
![]()
baaardzo szybko jak dla mnie.Dzis 4 dzien 2 fazy P+ warzywa.Pozdrawiam i powodzenia dla wszystkich!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- Dołączył: 2007-09-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 877
27 marca 2011, 12:03
a u mnie zadziwiające spadek :) aż o 0,4 kg właśnie sie wybieram do "teściowej" na szczęście ona też na tej diecie choć waż 10 kg mniej niż ja :P, ale przynajmniej dozwolony obiadek będzie :)
27 marca 2011, 15:43
witam ale dzis piekny dzien u mnie szkoda ze tu nie ma nikogo , troche pogrzeszylam ale to nic od poniedzialku znow rygor nawet to jest oki bo 5 dni rygor a w weekend male podjadanie czyli ciasto obiadek nie dukanowy teraz podchodze na luzie i przez male objadanie sie nie zalamuje taka mala nagroda za wyrzeczenia
- Dołączył: 2007-04-09
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 36
27 marca 2011, 16:07
balbinka1001 ja też troche pogrzeszyłam w weekend i od jutra znów I faza
damy radę !
27 marca 2011, 16:09
a ja nadal nie wiem czy zaczynać tego Dukana od jutra...ogólnie mam plan
taki, ze 10 dni fazy 1..a potem może 2/2 i w fazie P+W 1 porcję owoców
dziennie, np. jedno jabłko...
- Dołączył: 2007-04-09
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 36
27 marca 2011, 16:14
Ahhh mi też strasznie brakuje jabłek.. spróbuj i zobaczymy czy to podziała
na Dukanie od 19.03.2011 ''wiosenny start '' ;) ale jestem troszke zagubiona... trzymam sie listy ale i tak sie boje czy wybieram w sklepie dobre produkty
ale chyba nie jest najgorzej po tygodniu -3 kg 
baaardzo szybko jak dla mnie.Dzis 4 dzien 2 fazy P+ warzywa.Pozdrawiam i powodzenia dla wszystkich!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
