Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika balbinka1001

balbinka1001

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 17:18

Zapraszam do wspólnego Dukania ;-)))
 
nie moglam sie zmobilizowac do diety ale jak bedzie nas wiecej to bedzie łatwiej wiec zapraszam wszystkich chetnych .
ja zaczynam diete po raz kolejny cos juz o niej wiem ale chetnie sie dowiem wiecej wiec dzielmy sie wszystkim BUZIAKI
Zdjęcie użytkownika NancySpungen

NancySpungen

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 17:25

jabluszkoooo pisząć np. 2/5 masz na myśli 2 dni protein i 5 warzyw+protei..Dukan nic o takim nie pisał..a mi by taki bardzo odpowiadał:)

Zdjęcie użytkownika jabluszkoooo

jabluszkoooo

  • Dołączył: 2011-01-21
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 97

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 17:26

PISZE PISZE A DOKLADNIE NA 46 STRONIE:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jabluszkoooo

jabluszkoooo

  • Dołączył: 2011-01-21
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 97

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 17:27

http://torrentcity.pl/torrenty/opis/id/76309/dr_pierre_dukan_-__nie_potrafie_schudnac_2008pdfpl PO ZALOGOWANIU MOZNA SCIAGNAC:) 3 MIN I KSIAZKA TWOJA:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NancySpungen

NancySpungen

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 17:28

jabluszkoooo no byćmoże nie doczytałam..przyznaję..gdzieś w połowie utknęłam..a możesz wyjaśnić/przytoczyć?

Zdjęcie użytkownika wiola254

wiola254

  • Dołączył: 2011-03-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 688

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 17:29

ja jestem na diecie od 8 marca. i 5 kg już mi spadło. Pewnie byłoby więcej ale  były chwile zwątpienia i lekki kryzys ;(
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NancySpungen

NancySpungen

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 17:32

ściągam..ale z innej str;) i jeszcze przepisy i przepisy dla polaków:P
Zdjęcie użytkownika jabluszkoooo

jabluszkoooo

  • Dołączył: 2011-01-21
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 97

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 17:33

KURCZE WLASNIE PRÓBUJE SKOPIOWAC PDF DO WORDA ALE SIE NIE DA:( WKLEIŁABYM:):) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NancySpungen

NancySpungen

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 17:33

dobra..to ja spróbuję..jak mi się uda to wkleję;) w każdym razie dzięki za namiar;)

Edytowany przez NancySpungen 24 marca 2011, 17:33

Zdjęcie użytkownika jabluszkoooo

jabluszkoooo

  • Dołączył: 2011-01-21
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 97

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 17:34

NAJLEPIEJ JAKBYS SCIAGNELA SOBIE TA KSIAZKE:) NAWET NA CHOMIKUJ.PL JEST:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NancySpungen

NancySpungen

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 17:35

no już ściągła się
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.