21 marca 2011, 17:18
Zapraszam do wspólnego Dukania ;-)))
nie moglam sie zmobilizowac do diety ale jak bedzie nas wiecej to bedzie łatwiej wiec zapraszam wszystkich chetnych .
ja zaczynam diete po raz kolejny cos juz o niej wiem ale chetnie sie dowiem wiecej wiec dzielmy sie wszystkim BUZIAKI
24 marca 2011, 16:55
bede bede tyle ile pozowli czas wpadac na pogaduszki dziewczyny :) a wy jestescie zapewne na pierwszej fazie??? ja w pierwszej fazie zgubilam jedyne 3 kg bedac na niej przez 8 dni....a teraz w drugiej fazie spadlo tylko 0.5 kg po 7 dniach zalamka...mam nadzieje,ze zmieni mi sie to spadanie...bo inaczej to sie chyba nie wiem :P:P:P
24 marca 2011, 16:58
dziewczyny czy ktoras z Was jest w drugiej fazie ???:) jesli tak to jakim systemem leci bo ja mam lwasnie dylemat...rozpoczelam II faze systemem 3PW / 4 P i tak jak napisalam 0.5 kg spadku....zastanawiam sie nad systemem 5/5 ale trosze zmodyfikowanym ...czyli 4/6 6 dotyczyc bedzie samych proteinek :)
24 marca 2011, 17:01
ale chyba trzeba isc rownym systemem 1/1 2/2 3/3 4/4 5/5 w II fazie zawsze wolniej waga spada bo warzywa trzymaja wode
24 marca 2011, 17:04
balbinka wiem,ale mi jest dobrze na proteinach i nie potrzebuje warzyw....stad tez chce miec choc jeden dzien przewagi nad nimi :) moze zrobie tak.....zrobie sobie ystem 5/5 i zobaczymy jaki bedzie spadek wagi i tym samym zrobie 4/6 bede miala porownanie...co pozwoli mi wybrac odpowiedni system :) a ty na jakiej jestes fazie ??
24 marca 2011, 17:06
balbinka spada wolniej ale dunkan opisal w ksiaze ze ok kg do poltora a nie 0.5 kg...byc moze pokazala mi tyle ze wzg na 7 dniowy rytm...daltego teraz bede sprawdzac po 10 dniach swoja wage:)
- Dołączył: 2011-01-21
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 97
24 marca 2011, 17:08
NIE NIE TRZEBA ROWNEGO RYTMU! MOZESZ ROZNE WARIANTY BRAC 2/7, 3/5.... ALE NAJBARDZIEJ SKUTECZNIEJSZY JEST 5/5
24 marca 2011, 17:11
jabluszko dziekuje....:) a dlaczego 5/5 jest najskuteczniejszy....?? wydawalo mi sie ze jak bedzie przewaga bialka bedzie lepszy spadek...
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 688
24 marca 2011, 17:13
ja jesten na 5/5 i jestem w miarę zadowolona
24 marca 2011, 17:14
o prosze :) wolu a ile jestes juz na diecie....
