21 marca 2011, 17:18
Zapraszam do wspólnego Dukania ;-)))
nie moglam sie zmobilizowac do diety ale jak bedzie nas wiecej to bedzie łatwiej wiec zapraszam wszystkich chetnych .
ja zaczynam diete po raz kolejny cos juz o niej wiem ale chetnie sie dowiem wiecej wiec dzielmy sie wszystkim BUZIAKI
24 marca 2011, 12:37
> ponawiam pytanie Dziweczyny! nie boicice się jojo?
> bo ja się cały czas waham...czy zaczynać...czy
> którać z Was przeszłą wszystkie 4 fazy?
Ja tylko przeszłam 2 fazy z efektem jojo ok 5 kg w 4 miesiące....
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 688
24 marca 2011, 12:38
witam wszystkie "dukanki"
U mnie już kilogram zleciał w dół, tak że nawet zaczynam być z siebie dumna bo w 2,5 tygodnia 5kg to całkiem fajny wynik.
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 688
24 marca 2011, 12:40
ja też nie mam za wiele czasu na gotowanie dukanowskich obiadków bo zajmuję się rocznym synkiem i jak on śpi to jedynie jemu zdążę ugotować i zaraz się budzi.... ech.... ale jak widać po efektach jak do tej pory jest DOBRZE
- Dołączył: 2007-09-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 877
24 marca 2011, 12:53
a ja od rana walcze z nieodpartą chęcią na coś słodkiego
pierwszy raz mi sie to zdarza normalnie strasznie mnie ssie na jakąś czekoladkę albo kakao
buu
24 marca 2011, 12:59
zrob sobie nutelle albo jakies ciasto upiecz jak chce cie sie slodkiego
- Dołączył: 2007-09-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 877
24 marca 2011, 13:03
Co do ciast to nie mam talentu :(
A mam jeszcze pytanko ćwiczycie coś na tej dietce ??
Bo w książce jest napisane tylko o spacerkach, a rezygnacja z windy w moim przypadku skończyła by sie padnięciem stawów (10 piętro )
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 688
24 marca 2011, 13:06
mnie tak nosiło na słodkie 3 - 4 dni temu ale dałam rade i jest dobrze. Na razie nie czuje ani głodu ani ochoty na słodkie i na zakazane dania
- Dołączył: 2007-09-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 877
24 marca 2011, 13:14
mi największy problem sprawia gotowanie dwóch obiadów
bo skąd mam wiedzieć czy żarełko dla chłopaka jest dobre skoro nie moge skosztować ??
24 marca 2011, 13:18
ja tez gotuje 2 obiady ale ja jak prubuje to tylko odrobinke , ale mnie nie kusi a jak robie schabowe to najpierw smaze bez tluszczy i panierki moj a potem na oleju z panierka dla meza i juz
24 marca 2011, 13:19
a moj kochany 2 latek jak mnie usciskal to odgryzl mi kawalek skory na szyj i mnie boli mam nadzieje ze nic mi nie bedzie , maly kanibal
U mnie już kilogram zleciał w dół, tak że nawet zaczynam być z siebie dumna bo w 2,5 tygodnia 5kg to całkiem fajny wynik. 
