Temat: Faza II, co skuteczniejsze? 1/1 3/3 5/5?

Cześć, ja jestem na Dukanie od 2 tygodni i idę rytmem 3/3 bo tak mi wygodnie. Z tego co czytałam efekty są te same bez względu na to co wybierzesz, ale chyba najlepiej jest poeksperymentować na sobie i zobaczyć. Wybierz to, co ci pasuje i jak będziesz miała dłuższy zastój, to spróbuj innego rytmu.

Jeszcze dodam, że po przejściu na fazę II na 1,5 tygodnia waga mi się zatrzymała, a potem w 2 dni niemal 1kg zniknął.

A przedłużanie I fazy podobno potem sprzyja zastojom, bo organizm bardziej się broni - tak czytałam.