Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Dunkana. Od jutra kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AgataDorota

AgataDorota

  • Dołączył: 2011-02-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 47

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 22:50

Postanowiłam że od jutra zaczynam dietę Dunkana. Zmotywowały mnie osoby u których widziałam niesamowite efekty i one wszystkie są obcnie na tej diecie.
Więc od jutra 06,03,2011
Pod tym linkiem znajdziecie wszystkie informacje:
http://www.dietadukana.net.pl/index.php
Więc piszcie i dołączcie się!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Tosia1984

Tosia1984

  • Dołączył: 2010-08-07
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 11:23

Witam - mam dziś 3 dzień 1 fazy, schudłam tylko ok. 1kg. Czy to nie za mało? Pozdrawiam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika milenka1989

milenka1989

  • Dołączył: 2009-08-22
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 208

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 12:01

Ja zaczynam od Jutra:) prosze wspierajcie:P bo ciagle psuje i musze zaczynac od nowa:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika margolcia1989

margolcia1989

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 10:20

Jutro zaczynam II fazę i zastanawiam się czy mogę też jeść pieczarki?
Zdjęcie użytkownika magducha86

magducha86

  • Dołączył: 2011-03-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 06:46

margolcia jak najbardziej możesz jeść pieczarki :]  zerknij sobie tutaj http://www.dieta-dukan.pl/tabela-dozwolonych-warzyw/

ja II fazę zaczynam od soboty, już nie mogę się doczekać moich kochanych pomidorów (ech..żyć bez nich nie mogę)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez magducha86 16 marca 2011, 06:47

Zdjęcie użytkownika margolcia1989

margolcia1989

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 10:39

Bardzo dziękuję za pomoc. Przeczytałam wczoraj książkę i nie widziałam tam pieczarek, może oślepłam
Zdjęcie użytkownika milenka1989

milenka1989

  • Dołączył: 2009-08-22
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 208

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 14:57

Jak wam idzie dietka????:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika magducha86

magducha86

  • Dołączył: 2011-03-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 12:30

no ja muszę powiedzieć że dieta idzie całkiem, całkiem :] 
w poprzednim tygodniu wcale się nie ważyłam bo miesiączke miałam, a w tym tygodniu dopadło mnie przeziębienie i chore gardło leczyłam lodami :] co prawda na gardło nie pomogło, ale za to waga spadła w dół i już jest 99,80 ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.