Kup dietę
Zaloguj się

Temat: moze to juz bylo

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Misiuniaaa

Misiuniaaa

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 16:36

Chciałabym przejsc na diete dukana ale zupełnie nie wiem co jesc na II sniadanie i lunch w pracy

Prosze o rady!?

Zdjęcie użytkownika CzysteZuo

CzysteZuo

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 5502

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 16:39

Może nie tego oczekiwałaś, ale ja ci poradzę: nie przechodź na Dukana ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zoykaa

zoykaa

  • Dołączył: 2010-06-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe Prowincja Nibylandia
  • Liczba postów: 11412

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 17:05

czyste zuo,a dlaczegoz to tak?ja na dukanie jako przekaski do pracy biore omlety,sernik,placuchy,herbatniki,cappucino tort,tiramisu,jogurty,wedlinke,kurczaka,jeju mnostwo mozne by wymienic:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nelly88nelly

nelly88nelly

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3028

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 17:05

ja też odradzam Dukana
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CzysteZuo

CzysteZuo

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 5502

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 17:10

Odradzam Dukana wyłącznie dlatego, że mi zaszkodził. Nie jestem d i e t e t y k i e m (Vitalia zabrania mi napisać "dietetyk"!), nie znam się na zapotrzebowaniach, normach. Odradzam nie tylko Dukana. odradzam wszystkie diety, które nie polegają na jedzeniu tego, na co ma się w danej chwili ochotę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fatxass

fatxass

  • Dołączył: 2010-12-12
  • Miasto: Ostrava
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 17:26

jogurt, serek wiejski ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Achajaa

Achajaa

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 17:40

ja tez odradzam!
Zdjęcie użytkownika Membroza

Membroza

  • Dołączył: 2010-09-14
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 895

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 17:41

> odradzam wszystkie diety, które nie polegają na jedzeniu tego, na co ma się w danej chwili ochotę.

Jeżeli ktoś chce schudnąć 10kg, to czemu nie? 3 miesiące z odrobiną wyrzeczeń nie zaszkodzi - gorzej jak ktoś ma słaba silną wolę i nie może wytrzymać, to radzę po prostu liczyć kalorie.
Obecna sylwetka

Edytowany przez Membroza 11 lutego 2011, 17:42

Zdjęcie użytkownika wroobela

wroobela

  • Dołączył: 2009-11-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4223

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 20:17

ja jem serek homogenizowany z kakao i odrobina słodziku, albo placuszki otrębowe z łososiem
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.