Temat: Fajne produkty dozwolone na Dukanie

hej Dziewczyny,
każdy, kto był choć raz na tej diecie wie, że czasami dopada nas monotonność.

Ja z kolei jestem jaroszką, tzn. jem ryby, ale nie jem mięsa, wiem, że w tej grupie jest parę takich osób jak ja.

Może założmy temat, w którym wypisujemy różne fajne (lub nie) produkty, dozwolone na Dukanie?
Dukan w swojej książce podaj francuskie odpowiedniki różnych serów i jogurtów, a my w Polsce mamy przecież różne inne fajne rzeczy, np. kefiry 0%, których nie je się we Francji :)

Ja mogę zacząć moją listą rzeczy, które jem najchętniej:

1. Owoce morza, skorupiaki, krewetki, małże w różnych postaciach

2. Filety z ryb i ryby wędzone (na Allegro jest ich zatrzęsienie)

3. Kabanosy z łososia wędzonego, rewelacja!

4. Serki twarożkowe President, nie mają jakiegoś super składu, ale tylko 4% tłuszczu a występują w smakach: rzodkiewka,
szczypiorek, ogórek, chrzan, papryka

5. Serki Toska Light (chociaż ciężko jest je znaleźć)

6. Surimi, i tu pytanie do dziewczyn - w Warszawie nie mogę znaleźć surimi bez sorbitolu i innych świństw, jecie takie zwykłe, z
marketu?

7. Makrela z puszki, obmywam ją jedynie z sosu

8. Olej do smażenia beztłuszczowy PAM lub Berkeley&Jenson - rewelacja !!!

9. Jogurty jogobella light owocowe - pozwalam sobie na jeden dziennie

Macie jakieś swoje ulubione produkty, niskotłuszczowe, które można spożywać na Dukanie, którymi chcecie się podzielić?

Oczywiście mowa o takich mniej ewidentnych niż serek wiejski ;)

Pozdrawiam !