© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 marca 2016, 08:41
jest taka wersja w ksiazce, na która wczesniej nie zwróciłam uwagi/ Dwa dni czystych protein i 5 dni normalnej diety, bez zbytnich ekscesów. Stosował ktos ten schemat? zaczełam od wczoraj.
Ten system ma likwidowac celulit i oszczedzac odchudzanie gornej czesci tułowia,czyli cyckow :) z zapewnieniem ze odchudzi brzuch i biodra
17 marca 2016, 08:47
Mysle, ze nie da się chudnac z określonej partii ciała a z innej nie. Każdy ma jakies tam predyspozycje i dieta tu nic nie zmieni. U jablek zawsze będzie brzuch chudl na koncu a u gruszki biodra i pupa.
Ja jestem klepsydra. Chudnę w miare równomiernie, ale i tak zawsze na poczatku lecą ręce, ramiona i dłonie. Pozniej buzia i dopiero reszta. Uważam, ze dieta, ktora mówi o chudnieciu tylko z określonych partii to bujda. Chwyt marketingowy.
Na zredukowanie cellulitu polecam czystą michę, duzo wody, ćwiczenia i masaże a nie zadne cudowne diety.
Co do diety 2:5 się nie wypowiadam. Jestem przeciwniczka dukana we wszystkich odmianach.
17 marca 2016, 09:30
Probowalam kiedys i nie dzialal tez system. Ale juz bylam wtedy jakis czas na dukanie, moze jakbym od tego zaczela byloby lepiej. Mysle ze mozesz wyprobowa, na pewno nie przytyjesz na tym, w najgorszym wypadku nie schudniesz.
Ja jestem na Dukanie stopniowanym od poniedzialku, pol kilo juz spadlo i nie jestem glodna.
