© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 stycznia 2011, 14:38
Cześć!
Mógłby mi ktoś wytłumaczyć o co chodzi? Chcę zacząć dietę proteinową ale jestem w tym zielona.
Chodzi mi o wytłumaczenie tego:
„- faza
uderzeniowa, kuracja czysto proteinowa (średni czas
trwania: 5dni)
- faza stałej szybkości, naprzemienna
kuracja proteinowa(średni czas trwania: tydzień na każdy
utracony kilogram) ”
np. chcę stracić 10kg
I ta faza uderzeniowa ma trwać aż uzyskam docelową wagę? Czy ma trwać 5dni i mam przejść na kolejną fazę?
Dziękuje za odpowiedzi : )
30 stycznia 2011, 14:40
30 stycznia 2011, 14:40
30 stycznia 2011, 14:46
30 stycznia 2011, 14:53
30 stycznia 2011, 14:56
30 stycznia 2011, 14:59
30 stycznia 2011, 16:46
