Temat: 1 luty START Z DUKANEM! KTO JESZCZE???

Hej od 1 lutego chce zaczac diete dukana, czytalam o niej dosc duzo, znalazlam pare przepisów mysle ze dam rade.

chce schudnac jakies 20 kg.Kto jeszcze???

Pasek wagi
mimi822 ten deserek był podawany bodajże ponad miesiąc temu i to na niejednym forum. Deserek zawiera skrobię kukurydzianą, więc możesz go jeść.

Co do sałatki to jasne, że możesz podać, nawet nie musisz pytać
Pasek wagi
ja juz nie wiem sama co mam myslec o tym Mysle ze zobaczylysmy pierwsze efekty i nasz zapal opal na laurach Co do slodkiego to masz racje nie moze byc w okolicy naszych oczu a dwa caly czas musimy miec cos naszego do jedzenia pod reka zeby inne nie kusilo Najgorzej jak zaczyna chruscic w zoladkach to sie kabinowac zaczyna Tak jak ja poszlam na mese wlalam jogurt owocowy 0,1 % i juz zurawina w nim wyladowala wiec dzien do tylu a pozniej skoro juz skusialam to czemu czekolady nie zjesc Dzizesssssss ale sie zaparlam sie teraz mam ostatnie 5 dni do zjazdu i to bialkowe wiec nie moge skusic Juz brzuszka/ boczkow nie mialam a juz znowu czekoladowe boki sie pojawily Musze usiasc do lustra i pogadac ze soba bo tak dalej nie moze byc bo to jest oszukiwanie tylko a za chwile jo jo bedzie 
Osobiści zjadałam takie deserki mniam.....
bardzo smaczne i zapychające
A jak Jowita będziesz wyjeżdżać następnym razem kup sobie lepiej czekoladkę 80 czy 90 % kakao,
też zaspokoi głód na słodycze a że gorzka to dużo jej nie zjesz
Sałatki zawsze mile widziane
Pozbyłam się @ i waga poszłaaaaa w dół
Anusiu gratuluję:) Ja też po zeszłym weekendzie na szczęście prawie powróciłam do paskowej wagi:)
Ale dziś już zgrzeszyłam i myślę, że poćwiczę ze 2h żeby jakoś to spalić:P Ale jak poćwiczę 1h to też nie będzie źle bo kurde leń ze mnie;)

W ogóle dostałam multum pieczarek i nie wiem co z nich zrobić... Macie jakieś pomysły??

Dziewczyny musimy się wziąć za siebie bo wiosna już tuż, tuż i trzeba będzie zrzucić płaszcze i pokazać figurkę;) W ogóle mam tulipanka na biurku, który działa na mnie rozweselająco:D Bo ledwo na niego spojrzę to myślę, że wiosna już za oknem, a ja ją kocham normalnie:D
Pasek wagi
wlasnie wiosna tuz tuz ... u mnie juz jest 20 stopni w poludnie, na rynku juz kawiarnie powystawialy stoliki na zewnatrz, lodziarnie otwarte ... ah ... cieszyc sie trzeba, tylko jak sie nie ma w co ubrac to chcialoby sie, aby zima jeszcze tak z miesiac potrwala ;-)
Pasek wagi
ja przycichlam bo mam "depresje dietowa" podjelam decyzje ze jezeli podczas pobytu w domu nie ogarne sie to robie szybkie wyjscie z diety i pogodze sie z nadwaga bo to jest oszukiwanie siebie i bez sensu wyjalawianie organizmu 
ja przycichlam bo mam "depresje dietowa" podjelam decyzje ze jezeli podczas pobytu w domu nie ogarne sie to robie szybkie wyjscie z diety i pogodze sie z nadwaga bo to jest oszukiwanie siebie i bez sensu wyjalawianie organizmu 
ja przycichlam bo mam "depresje dietowa" podjelam decyzje ze jezeli podczas pobytu w domu nie ogarne sie to robie szybkie wyjscie z diety i pogodze sie z nadwaga bo to jest oszukiwanie siebie i bez sensu wyjalawianie organizmu 
ja przycichlam bo mam "depresje dietowa" podjelam decyzje ze jezeli podczas pobytu w domu nie ogarne sie to robie szybkie wyjscie z diety i pogodze sie z nadwaga bo to jest oszukiwanie siebie i bez sensu wyjalawianie organizmu 
Wszystkie jakoś przycichlyśmy...
jowitaa
przestań głupoty wypisywać!:) ja też miałam 2 tygodnie słodyczowe, ale od dziś jestem grzeczna! Zobaczysz, w domu będzie Ci łatwiej, bo będziesz mogła sobie przepisy wypróbować, nie będziesz jadła ciągle tego samego. Poza tym waga, by Ci się przydała, bo pewnie schudłaś, a nawet nie wiesz!
Będzie dobrze!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.