- Dołączył: 2011-01-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 24
29 stycznia 2011, 18:39
Hej od 1 lutego chce zaczac diete dukana, czytalam o niej dosc duzo, znalazlam pare przepisów mysle ze dam rade.
chce schudnac jakies 20 kg.Kto jeszcze???
- Dołączył: 2011-01-18
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 653
27 lutego 2011, 16:55
to podajcie dziewczyny dokładnie przepis na te czekoladki...
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 511
27 lutego 2011, 18:01
Hej dziewczynki :)
czekoladki jak marzenie :)
Na wadze dziś 75.00 po nocnym obżarstwie (serek wiejski ze słodzikiem i cynamonem - nie umiem nie jeść wieczorem...), także nie jest źle...
Właśnie wróciłam ze szkolenia i wciągnęłam schab z grilla - jedyne "ludzkie" mięso (sorry
![]()
) jakie dostałam, więc najpierw je zjadłam a później dopiero sprawdziłam czy można... No i oczywiście nie można - dozwolony dopiero na 3 fazie...
![]()
Ale za chwilę zmykam na koncert więc może tą wieprzowinkę wyskaczę...
Trzymajcie się ciepło i udanych smakołyków wszystkim życzę!
![]()
- Dołączył: 2011-02-19
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 68
27 lutego 2011, 18:16
A ja po wczorajszym zwycięstwie nad pokusami mam dziś jakąś depresje czy co??Waga w górę jak to na PW i przed okresem:(załamka....bedzie spadać spowrotem jak przejdę na P?jakoś źle na mnie działa ten etap i nawet mi pizza nie pomogła....
27 lutego 2011, 18:56
MIMI poczekaj z wagą na P
![]()
napewno będzie mniej
![]()
Ale te czekoladki smakowicie wyglądają...na robiłam wczoraj batoniki Muslii i nawet mężusiowi smakowały
a deserek z serków z kropelką rumu był pycha
![]()
oczywiście w aromacie
![]()
tak mnie naszło na słodycze a dziś wcale jeść mnie się już nie chce i trochę na siłę coś uzupełniam na żołądek heh...
27 lutego 2011, 19:06
kurcze ciekawa jestem jak moja waga juz 2tyg nie stalam na niej a jeszcze dwa przede mna Ale jutro za to pozycze od kolezanki centymetr i przynajmiej w ten sposob bede mogla pielegnowac motywacje:>
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4223
27 lutego 2011, 20:52
hej kobietki, ja cały dzień byłam poza domem, a teraz wieczorkiem poszalałam w sypialni... w sensie zmieniłam pościel, zasłony, kupiłam nowe lampki nocne i nową lampę sufitową - super. Padam na twarz ;)
Głodna jestem jak cholera, muszę coś zjeść, dzisiaj ostatni dzień warzyw... chyba zjem resztki zupki. Od jutra proteinki, śniadanie i obiad mam, deserek się ścina, problem z kolacją....zawsze mam problem z kolacją..... wieczorami mam ciągoty na węglowodany....
27 lutego 2011, 21:58
Mam problem,mianowicie, na ramionach wyskoczyły mi czerwone suche plamki, a od kilku dni na grzbiecie dłoni mam strasznie suchą skórę pomimo używania przeróżnych kremów, a do tego pojawiają mi się czerwone place, U. mnie wystraszyła, że to pewnie skaza białkowa, nigdy tego nie miałam więc nie wiem a do lekarza idę dopiero we wtorek, boję się takiej diagnozy, bo to będzie oznaczało koniec dukana ;((( a tak dobrze mi idzie ;(((
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4223
27 lutego 2011, 22:08
oj mam nadzieje, że to nic poważnego, ja się nie znam i nie wiem czy to skaza białkowa, ale ktoś już na forum o tym pisał, tylko nie pamiętam gdzie....
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 756
27 lutego 2011, 22:15
A ja się już teraz boję wejść na wagę - była i czekolada i trochę piwa...to chyba przez to, że dziś na wadze zobaczyłam więcej i się nieco podłamałam - zawsze tak miałam, zamiast bardziej się zmotywować to mi się odechciało...
Ale jutro oczywiście będzie już dobrze
![]()
Przepis na Nutellę:
-7 łyżek mleka odtłuszczonego w proszku
-1 czubata łyżeczka kakao
-słodzik
-3 łyżki odtłuszczonego mleka płynnego + na czekoladki trochę więcej, tak żeby masa była płynniejsza.
Wymieszać i gotowe
![]()
Jak na czekoladki - to włożyć krem do formy na lód i do zamrażalki. Tylko może być potem problem z wyjęciem poszczególnych czekoladek - zależy jaką macie formę
![]()
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4223
27 lutego 2011, 22:25
ja też mam dzisiaj dietowego doła....
napewno będzie mniej 
oczywiście w aromacie 
