- Dołączył: 2011-01-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 24
29 stycznia 2011, 18:39
Hej od 1 lutego chce zaczac diete dukana, czytalam o niej dosc duzo, znalazlam pare przepisów mysle ze dam rade.
chce schudnac jakies 20 kg.Kto jeszcze???
- Dołączył: 2010-01-27
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1269
3 lutego 2011, 20:31
Może tym co motywacja spadła pomoże wczorajsze nagranie z programu " Między kuchnią a salonem"...
http://mks.plejada.pl/43492,zdrowa-dieta-dukana_,aktualnosc.html .
Nauczyłam się jednego- że ciągle jedzenie tego samego doprowadza do znienawidzenia danego produktu. Tak więc kobietki monotonia zabija. Jeśli macie tylko okazję i czas to eksperymentujcie.
Jednak tak jak pisze
babkazkremem ( pyszny login
![]()
) dieta nie każdemu służy.
Angie każdy nawet paro gramowy ubytek cieszy.
![]()
HopeSolo no to trzymam kciuki.
![]()
Pyszczolinka dobrym sposobem na sprawdzenie jest mierzenie się.
A ja po 3 dniach P dziś wreszcie warzywka.
![]()
Polecam wam "warzywa na patelnię" z Biedronki. Tylko te ziemniaki...
![]()
U mnie wyjada je córuś.
![]()
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 756
4 lutego 2011, 07:42
Też uwielbiam warzywa na patelnię z biedronki
![]()
są najlepsze!
Dziwię się trochę
6Lady6In6Red, że jak to ujęła "rzyga już piersią z kurczaka". Co prawda dziś dopiero 3 dzień, ale ja pierś zjadłam tylko raz - wczoraj i to wędzoną. Tylko, że ja mam komfortową sytuację, że nie pracuję. Ale
6Lady6In6Red schudła już tyle, że teraz tylko z górki
![]()
Edytowany przez bozenka82 4 lutego 2011, 07:43
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 756
4 lutego 2011, 07:44
Just82 - będziesz II fazę robiła 5/5 czy 1/1 ? masz niewielką nadwagę, więc chyba 1/1?Ja mimo, że mam duuuuuuuuużo kg do zrzucenia chyba właśnie się zdecyduję na ten drugi tryb.
- Dołączył: 2010-11-29
- Miasto: Gostyń
- Liczba postów: 144
4 lutego 2011, 08:08
Dzięki dziewczyny za wsparcie :)
Super przepis na tosty, muszę go wypróbować!
Just82 ten link naprawdę motywuje....ale i dużo argumentów przeciwko się tam pojawia
- Dołączył: 2009-02-21
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 8
4 lutego 2011, 08:47
Jest tu ktoooooo? Heeeeee-ej! Zaczęłam 3 lutego( wczoraj) poszło 2,7 kg jak kto woli zaległej w tkankach wody...za pierwszym razem byłam słaba...teraz pokonam słabości...żeby był efekt trzeba pracować...Chyba mam najwięcej do zrzucenia tutaj ale się nie zrażam...na wiosnę będę już lżejsza...a najszczęśliwsza bliżej lata...nie mówiąc o końcu roku 2011;-) ...ale ze mnie optymistka co? Fajnie byłoby poczytać jak Wam poszło...pozdrawiam i życzę sukcesów...
- Dołączył: 2010-01-27
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1269
4 lutego 2011, 09:40
Bożenka82 wcześniej zanim przeszłam na III F szłam 5/5, teraz 3/3. Ten tryb 5/5 daje duże efekty, ale wymaga większej samodyscypliny , samozaparcia.
3/3 wydaje mi się optymalny. No i w sumie niewiele mi zostało do zrzucenia.
![]()
muzarcik małymi kroczkami do celu. Wytrwałości Ci życzę i silnej woli.
Angie jeszcze nie wynaleziono diety cud , która każdemu by przypasowała
. A szkoda.
![]()
Dziś zrobiłam kolejny pomiar. Bilans umieszczę w pamiętniku.
4 lutego 2011, 12:41
bożenka, napisałam to w dosłownym tego słowa znaczeniu niestety.
mentalnie mnie jeszcze nie odrzuciło, ale póki co nie jem piersi.
co do górki, to mi się jakaś płaszczyzna trafiła 
bo tak na tej wadze stoję i stoję,
ale do czasu.
nie jestem już co prawda na proteinowej, ale jutro mam zamiar upiec ciacho dukanowe.
jeśli wyjdzie to wkleję Wam zdjęcia co by Wam smaka narobić 
4 lutego 2011, 13:17
Hej Dziewczyny, ja również wystartowałam 1-go lutego i jak na razie się nieźle trzymam, myślę że tym razem osiągnę zwycięstwo, czego również Wam życzę... Pozdrawiam Iza
- Dołączył: 2008-02-11
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 46
4 lutego 2011, 13:33
witam wszystkich
też chciałabym zacząć tą dietę, ale mam jeden problem ZAPARCIA, czy ktoś może poradzić co z tym zrobić, może coś z apteki???
stosowałam jużchyba wszystkie diety oprócz tej właśnie, powiem szczerze że efekty są kuszące
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4223
4 lutego 2011, 13:54
Mi dzisiaj na zaparcia pomogło Ptasie Mleczko, które wczoraj zrobiłam. Biegłam do łazienki aż się kurzyło ;)
) dieta nie każdemu służy.
U mnie wyjada je córuś.
są najlepsze!
bo tak na tej wadze stoję i stoję,
