Temat: Dukan. Hejterom wstęp wzbroniony.

No to super :) ja już się nie mogę doczekać aż mój facet dołączy do diety. Ta dieta jest jedyną na której się dobrze czuję i nie jestem głodna.

Ja na Dukanie zawsze jak jestem głodna to jem. Jak chce mi się słodkiego to najpierw jem coś normalnego (serek, jogurt mięsko itp) i dopiero jak mi wtedy  nie przejdzie to robię deserek. Więc jak mówi że głodny to karmić. Tylko małymi porcjami żeby żołądek się kurczył.

A ja coś ostatnio nie mam aperyrtu. Może też dlatego, że mam ostatnio sporo obowiązków, nie pamiętam o jedzeniu - zjem śniadanie, potem "obiad" z uczniami w szkole. A późnie pod wieczór obiado/kolację - już bez głodu, ale tak dla reguły, bo przecież na dwóch posiłkach nie mogę się opierać. Do słodkiego póki co totalnie mnie nie ciągnie - uff.

A ja mam do was takie pytanie czy miałyście plamienia poza okresem podczas diety? Bo mi się zaczęły dziś w nocy i lekko mnie boli podbrzusze, biorę tabletki antykoncepcyjne i jestem w połowie opakowania. W przyszłym tygodniu mam ginekologa a i zawsze jem otręby w innym czasie niż biorę tabletkę. Czytałam w necie coś takiego;

 Z pewnością kuracja proteinowa Dukana nie jest przeciwwskazaniem do stosowania antykoncepcji hormonalnej, jednak niektóre użytkowniczki uskarżają się na plamienia w środku cyklu oraz na niewystępowanie lub znaczne przesunięcia czasowe krwawienia miesiączkowego. Warto zastanowić się, co może być powodem tych zaburzeń. Po pierwsze, organizm ma prawo tak reagować, ponieważ stosowanie kuracji odchudzającej wprowadza do stałego rytmu dnia i sposobu odżywiania się bardzo istotne zmiany. Eliminowaniu tkanki tłuszczowej towarzyszy zwykle pojawienie się dodatkowej dawki zawartych w niej estrogenów, które mogą powodować zmiany w przebiegu miesiączkowania. Po drugie, w przypadku diety Dukana przyczyną może być spożywanie otrąb. Ta mieszanka ziaren zbóż zawiera błonnik, składnik pokarmowy nie tylko przyspieszający przemianę materii, ale też spowalniający wchłanianie się innych substancji, przykładowo środków farmaceutycznych, co w niektórych przypadkach może oznaczać utratę skuteczności ich działania. Dlatego nie jest wskazane równoczesne spożywanie otrębów i pigułek antykoncepcyjnych. Najlepszą porą na antykoncepcję jest wieczór, wtedy tabletka może być wchłaniana przez całą noc, oczywiście pod warunkiem, że przed snem nie spożyjemy otrębów i mieszanek czosnkowych, które ten proces zaburzają. Każda dieta, a zwłaszcza wprowadzająca duże zmiany do codziennego jadłospisu, powinna być koniecznie skonsultowana z lekarzem ginekologiem, który stwierdzi, czy pigułki antykoncepcyjne mogą być nadal przyjmowane.

Ja też przyjmuję tabletki i wcześniej jak byłam na Dukanie to miałam krwawienia w ciągu cyklu - teraz jeszcze nie, ale wcale mnie nie zdziwi, gdy będę mieć. To nie jest takie typowe krwawienie - u mnie wygląda jak mega, mega gęsta i wręcz czarno-czerwona wydzielina. Jakby skrzepy.

Też staram się jadać otręby rano, a tabletki na noc - ale jednak to nic nie daje :-)

Dokładnie, ale najlepsze jak mam przerwe 7 dniową to mnie brzuch nie boli a jak mam te cholerne plamienia to boli.Zobaczymy co mi jutro powie lekarz, cholera wszystko dobrze tylko to mi doskwiera, ale to zmiana sposobu odżywiania tak działa, mam nadzieję że za miesiąc już będzie normalnie i organizm przywyknie to nowego jedzonka. Waga mi nie działa  nie wiem ile zeszło ale mój brzuch mi się coraz bardziej podoba

Z własnego doświadczenia wiem, że nie będzie lepiej :) Ja zawsze miałam tak samo. A póki co dziwię się, bo jeszcze nie mam plamień. Daj znać proszę co powiedział lekarz :)

Trzeba urozmaicić dietę jeżeli nie mam zamiaru wspomagać się proszkami które i tak moga nie pomóc a sytuacja może się powtarzać. Więc moje drogie metoda stopniowania i zobaczymy czy będzie lepiej.