Temat: Dukan. Hejterom wstęp wzbroniony.

Dzięki za przepisy!

Tak! Właśnie na PW. Pamiętam, że zawsze w piątki, na tym samym wykładzie dostawałam tak strasznej biegunki, że mi wstyd było do tej baby na zajęcia chodzić - no bo ile razy można do kibla wyjść? :D

Przepraszam, własnie sobie przypomniałam, że nie byłam na 5 PP i 2 PW, tylko na 4 PP i 3 PW (bo na pewno piątek, sobota i niedziela to były warzywka) :-).

dzieki :) 

Juz mi lzej bo sie balam ze cos nie tak...

Hej ropie pizze dukan przepis z neta napisze wam jak wyszla ;)

hejo ;) kochani pizza super ;) 

Przepis :

2 łyżki otrębów owsianych1 łyżka otrębów pszennych1/4 kostki drożdży czyli 2,5 dag2 łyżki jogurtu greckiego 0% tłuszczu, może być serek homogenizowany 1 jajkoszczypta soli

Wszystkie skladniki mieszamy najlepiej mixerem i do piekarnika na 20 min w 200c po tym czasie wyciagnac posmarowac sosem pomidorowym (moj to koncentrat, oregano sol piepsz odrobina slodzika) no i pozniej co tylko wam fantazja podsunie;) ja mialam z papryka czerwona cebulka cycem pieczonym z kurczaka i na to mozzarella light ;) super ;)

No a jutro bede produkowac ser zolty ;)  oczywiscie dukanoski ;* 

P.s pizzy wychodzi b.malo z tego ciasta  ja robilam w malej keksowce takze jezeli juz sie zabieracie za nia to warto zrobic podwojne ;)  bedzie sie mozna podzielic albo miec na zas ;)

Początkowo się zdarzało, chociaż ja zawsze miałam wrażliwy układ pokarmowy i na dukanie czy nie bywały i już. Teraz już od długiego czasu jest spokojnie ;P

Ja pizzę Dukana robiłam 2 razy - jeden przepis był ok, a z drugiego ciasto miało dziwny zapach i jakoś zraziłam się do tego typu przekąsek. Dla mnie ta pizza z małej keksówki miała idealne wymiary. Dieta też nie polega na tym, żeby się przejadać :-) A poza tym - zadużo otrąb też nie wolno.

U mnie dzis pierwszy dzień z Dukanem. Od rana żyję bardzo intensywnie - zaczęłam praktyki w internacie dla osób z niepełnosprawnością i przez 6 godzin szykowaliśmy młodzieży pokoje, bo jutro przyjadą do szkoły :-). Wieszanie zasłon, firanek, szykowanie pościeli, poszewek, kocy. Czuję się, jak po intensywnym treningu. Ale nie wykluczam, że jeszcze nie poćwiczę na Twisterze :-). 

Przez cały dzień miałam tak mało czasu, że zjadłam 2 jogurty naturalne, sałatkę i teraz kawkę.

A, niech stracę, narobię Wam smaków:

Mocno proteinowa sałatka - mniam :-)

I chuda kawa mrożona :-) -  mniam x2 :-))

Sałatka apetyczna, chyba się skuszę na zrobienie takiej jutro.

Co do pizzy ja robiłam dwa razy taką na spodzie z kalafiora, ale za pierwszym i drugim razem kończyło się niepowodzeniem. Wyglądała i smakowała bardzo dobrze, ale nie dało się jej nakładać jak prawdziwej pizzy i na talerzu wyglądała jak papka. Następnym razem po prostu zrobię to w formie zapiekanki w naczyniu żaroodpornym.

Ten pomysł na pizze w naczyniu żaroodpornym jest całkiem ok. Może coś na piątek wymyśle :-) na jutro kotleciki mielone - mięso juz marnuje się  :) 

Pizza w malej keksowce moze i wystarczy dla 1 os ale dla 2 to troche malo, pozatym napisalam wyraznie ze jak sie juz za nia zabiera to warto zrobic podwojnie zeby sie podzielic z kims ( jezeli sie nie mieszka samej) albo zeby miec na zas... (w sensie na nastepny dzien by mies 1 posilek z glowy :) ) 

 naleze do tych co maja malo czasu na gotowanie wiec jak sie zabieram juz za kulinarne podboje zazwyczaj robie wiecej  ( np mroze, przechowuje w lodowie)  czas ktory mialabym poswiecic na gotowanie i spozadzanie sobie posilkow wole przeznaczyc na np spacer z  synkiem :) 

I jak salatka? Ja wlasnie sie za nia zabieram ;)

było dzisiaj za gorąco i unikałam kuchni jak ognia ;) dojadałam to co już miałam gotowe w lodówce. Jutro mam już dzień z warzywami i się chyba zabiorę za jakąś potrawkę warzywną z drobiowymi żołądkami ;)