© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 stycznia 2011, 20:18
PONIEWAZ UWIELBIAM CZYTAC I OGLADAC MENU VITALIJEK POSTANOWILAM ZALOZYC WATEK CO DZIS ZJADLAS NA DUKANIE :D
PROPONUJE WPISYWAC CODZIENNY JADLOSPIS Z ZAZNACZENIEM JAKA TO FAZA :) MILE WIDZIANE FOTKI :)
A! I PROSZE WPISYWAC TYLKO MENU A TAKZE JAKIEKOLWIEK PYTANIA I KOMENTARZE DODTYCZACE JADLOSPISOW SWOICH I INNYCH VITALIJEK :) BYSMY WSZYSTKIE WIEDZIALY CO ROBIMY DOBRZE A CO ZLE...
MAM NADZIEJE ZE WYJDZIE FAJNIE
ZACZYNAM ;)
2FAZA 4 DZIEN - P
-KAWA Z MLEKIEM
-CHLEB DUKANA Z SERKIEM I SZYNKA
-KAWA Z MLEKIEM
-WIESNIAK Z GOTOWANA PIERSIA KURCZAKA
-KAWALECZEK SERNIKA DUKANA
-WIESNIAK Z SZYNKA
-GRYZ SERNICZKA
Edytowany przez FATTEE 20 stycznia 2011, 20:25
27 kwietnia 2017, 08:38
wczoraj:
Kawa×2. Red Bull sugar free.baton wysokoproteinowy.. Granola z jogurtem kokosowy
2×klops (mięso mielone wolowe). Piers z kurczaka.
Jablko×2. Korniszon ×4..galaretka ( zimnych nóżek.) Z kurczaka Jajko×3 ...
Trochę rosołu z makaronem jajeczny..
Edytowany przez neli4090 27 kwietnia 2017, 08:40
27 kwietnia 2017, 18:08
dziś wstawiam trzy zrzuty z fitatu bo leniwa jestem.sniadanie lunch i kolacja
27 kwietnia 2017, 18:09
t
27 kwietnia 2017, 18:11
t
3 maja 2017, 18:39
Hej hej :)
To ja dzis
Placki z otrębów (3 łyżki pszennych, 3 łyżki owsianych, jajko, łyżka jogurtu)
4 ogórki korniszone
3 białka jajek
Serek wiejski
4 maja 2017, 15:04
hej. U mnie dziś. Kawa×2 .baton proteinowy. 3 jajka .cała duża pierś z kurczaka.
W planach 2 jabłka. Serek wiejski (lub naturalny z otrebami)
Edytowany przez neli4090 4 maja 2017, 15:05
