© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 maja 2015, 21:56
Czy dieta dukana zwiększa metabolizm
24 maja 2015, 14:20
Musialem jeszcze raz zerknac bo odpowiedz byla jak dla mnie dziwna :P Moja droga KAZDA dieta ma minimum 2 wspolne punkty
1. Deficyt kaloryczny (na tych hardcorowych jest on duzy, a pozniej jojo ale kogo by to obchodzilo w koncu liczy sie szybki efekt nie?)
2. Aktywnosc fizyczna
24 maja 2015, 14:26
Musialem jeszcze raz zerknac bo odpowiedz byla jak dla mnie dziwna :P Moja droga KAZDA dieta ma minimum 2 wspolne punkty1. Deficyt kaloryczny (na tych hardcorowych jest on duzy, a pozniej jojo ale kogo by to obchodzilo w koncu liczy sie szybki efekt nie?)2. Aktywnosc fizyczna
Nie wszystkie diety mają deficyt kaloryczny, bo dukan np. nie ma. No i dieta to dieta a treningi to treningi...Co ma piernik do wiatraka. To zupełnie osobne sprawy...
24 maja 2015, 14:27
Współczuję, ze na 1200 jesteś najedzona. To okropnie zły znak. Jak Ci tyle ludzi mówi, że źle jesz to naprawdę to do Ciebie nie dociera? Jakby Ci tyle samo osób mówiło, że jesteś pijana to nie piłabyś dalej tylko poszła spać!
24 maja 2015, 14:29
Ja tam wierzę swoim odczuciom i dietetykom nie innym. Inni nie s a mną...
Edytowany przez araksol 24 maja 2015, 14:29
24 maja 2015, 14:36
dieta to dieta a treningi to treningi...Co ma piernik do wiatraka. To zupełnie osobne sprawy...
24 maja 2015, 14:37
Nie wszystkie diety mają deficyt kaloryczny, bo dukan np. nie ma. No i dieta to dieta a treningi to treningi...Co ma piernik do wiatraka. To zupełnie osobne sprawy...Musialem jeszcze raz zerknac bo odpowiedz byla jak dla mnie dziwna :P Moja droga KAZDA dieta ma minimum 2 wspolne punkty1. Deficyt kaloryczny (na tych hardcorowych jest on duzy, a pozniej jojo ale kogo by to obchodzilo w koncu liczy sie szybki efekt nie?)2. Aktywnosc fizyczna
Bardzo dużo :) szybciej kupę zrobisz, serio... jelita lepiej pracują , mózg jest bardziej dotleniony, lepiej działa krążenie, szybsza przemiana materii- przy czym chodzi o ruch (spacery np.) a nie tylko terningi. Myślisz w strasznie redukcjonistyczny sposób, w końcu jesteśmy całością i jedno wpływa na drugie, nie ma osobnych systemów, które się ze sobą nie kontaktują ( to wymysł redukcjonistycznego zachodu)
24 maja 2015, 14:41
Bardzo dużo :) szybciej kupę zrobisz, serio... jelita lepiej pracują , mózg jest bardziej dotleniony, lepiej działa krążenie, szybsza przemiana materii- przy czym chodzi o ruch (spacery np.) a nie tylko terningi. Myślisz w strasznie redukcjonistyczny sposób, w końcu jesteśmy całością i jedno wpływa na drugie, nie ma osobnych systemów, które się ze sobą nie kontaktują ( to wymysł redukcjonistycznego zachodu)Nie wszystkie diety mają deficyt kaloryczny, bo dukan np. nie ma. No i dieta to dieta a treningi to treningi...Co ma piernik do wiatraka. To zupełnie osobne sprawy...Musialem jeszcze raz zerknac bo odpowiedz byla jak dla mnie dziwna :P Moja droga KAZDA dieta ma minimum 2 wspolne punkty1. Deficyt kaloryczny (na tych hardcorowych jest on duzy, a pozniej jojo ale kogo by to obchodzilo w koncu liczy sie szybki efekt nie?)2. Aktywnosc fizyczna
Ja tam wiem, że można schudnąć bez ruchu, a na trawienie może byc błonnik witalny np. Kiedyś schudłam na restrykcyjnej/bardzo/ diecie, bez ruchu, bo nawet ogródka nie miałam i wagę zachowałam 20 lat. Można...
24 maja 2015, 14:43
Czyli na dukanie nie trzeba sie ruszac?:P dobre :D Chyba od jutra zaczne wyciagac 3000 kcal z bialka czyli jakies 600-700g bialka :ddieta to dieta a treningi to treningi...Co ma piernik do wiatraka. To zupełnie osobne sprawy...
W dukanie nie liczy sie kalorii, a białka można zjeść mniej, bo organizm wolniej go trawi i jest bardziej syty...
Edytowany przez araksol 24 maja 2015, 14:43
24 maja 2015, 14:43
Schudnąć bez ruchu co to za teoria wyssana z palca? Ja jedząc mniej i ćwicząc w dwa i pol miesiąca schudlam 13 kg. Można? Można. I waga nie wróciła jak bumerang.
24 maja 2015, 14:44
I przede wszystkim regularne posiłki. Serio nie wiem co to za osoby układają te durne diety ale żadna z nich nie jest na pewno zdrowa i zastanawialabym się nad tym czy bezpieczna.
